10 tips mengatasi anak yang tidak mahu makan

Rata-rata ibu bapa akan mengeluh jika mempunyai anak yang memilih makanan.    Itu tak mahu makan, ini tak mahu makan.  Ada anak-anak yang sanggup menyorok bila disuruh makan. Akhirnya mak bapak yang stress bila suruh anak makan. Hehe :) Inilah realitinya anak-anak zaman sekarang. Nak suruh makan pun susah, apatah lagi nak suruh makan makanan berkhasiat contohnya sayur-sayuran. Laju saja mereka lari sambil tutup mulut. Sabaaar je la... Jom saya kongsikan 10 tips yang boleh anda amalkan untuk meningkatkan selera makan anak anda. 

No. 1: Hormati selera anak anda

Jika anak anda tidak lapar, jangan memaksa mereka untuk makan. Jangan merasuah (dengan berjanji untuk beri jajan dan sebagainya) atau memaksa anak anda untuk makan makanan yang tertentu. Ini mungkin hanya akan mengeruhkan lagi keadaan. Di samping itu, anak anda mungkin merasakan waktu makan adalah sesuatu yang ‘menakutkan’. Hidangkan ‘small portions’ sahaja untuk anak anda untuk mengelakkan mereka merasa ‘terpaksa’ makan.

No. 2: Tetapkan rutin makan anak setiap hari

Sediakan makanan pada  masa yang sama setiap hari. Sediakan jus atau susu dengan makanan,  dan berikan air di antara ‘meal’ dan ‘snack’.Terlalu memberikan jus atau susu sepanjang hari juga salah satu sebab kenapa anak anda kurang selera makan.

No. 3: Berikan anak masa untuk menerima sesuatu makanan baru

Kanak-kanak kecil seringkali menyentuh atau merasa makanan baru, dan mungkin meluahkan semula. Anak anda mungkin perlu menyentuh atau merasa makanan tersebut berulang-ulang kali sebelum dia mengambil gigitan pertama. Galakkan anak anda dengan bercakap tentang warna makanan, bentuk, aroma, dan tekstur – bukan sama ada ia sedap atau tidak. Hidangkan makanan yang baru bersama-sama dengan makanan kegemaran anak anda.

No. 4: Hidangkan makanan yang 'menyeronokkan'

Hidangkan brokoli dan sayuran lain dengan sos kegemaran mereka. Potong  atau bentuk makanan ke pelbagai bentuk yang menarik .Tak salah jika anda sediakan makanan sarapan pagi sebagai makan malam. Itu lebih baik dari tak makan langsung kan? Hidangkan pelbagai jenis makanan yang berwarna terang untuk menarik perhatian mereka.

No. 5: Minta bantuan anak untuk sama-sama menyediakan makanan

Minta anak anda untuk membantu anda memilih buah-buahan, sayur-sayuran dan lain-lain makanan yang sihat bila anda membeli barang- barang rumah. Jangan beli apa-apa yang anda tidak mahu anak anda makan. Di rumah, galakkan anak anda untuk membantu anda membilasnya sayur-sayuran, mengacau adunan atau menyediakan meja makan.

No. 6: Jadilah contoh tauladan yang baik kepada anak

Anak umpama kain putih. Kita sebagai ibu bapalah yang mencoraknya. Jika kita tunjukkan contoh makan makanan yang sihat dah tentu anak-anak pun akan ikut sama.

  

No. 7: Ber'kreatif'lah dengan makanan

Hidangkan makanan dalam tujuh warna pelangi dan dihias seperti dimasak chef terkemuka. Setiap ibu adalah chef istimewa untuk keluarga tersayang.

No. 8: Kurangkan gangguan semasa makan

Tutup TV atau apa-apa sahaja yang boleh mengganggu tumpuan anak anda untuk makan. Ini akan membantu anak-anak anda focus terhadap ‘makan’. Selain daripada itu, iklan-iklan di TV juga boleh mempengaruhi anak-anak untuk makan ‘makanan tinggi kandungan gula’ berbanding makan makanan yang ‘sihat’.

No. 9: Jangan menjanjikan pencuci mulut sebagai hadiah

Jangan janjikan pencuci mulut seperti aiskrim sebagai ‘hadiah’. Ini mungkin hanya meningkatkan keinginan  anak anda untu makan makanan yang manis-manis. Anda boleh menyediakan pencuci mulut 1-2 kali seminggu atau anda boleh gantikan pencuci mulut dengan makanan yang lebih berkhasiat seperti buah-buahan, yogurt dan sebagainya.

No. 10: Jangan mudah putus asa

Menyediakan hidangan yang berasingan untuk anak anda selepas dia menolak makanan sesuatu makanan mungkin menggalakkan lagi anak anda menjadi ‘picky eater’.Galakkan anak anda untuk berada di meja untuk waktu makan yang ditetapkan walaupun  dia tidak makan. Teruskan untuk menyediakan pilihan makanan yang sihat sehingga menjadi kebiasaan kepada anak-anak. Apabila anak sudah terbiasa dengan hidangan makanan sedemikian, pasti dia akan makan juga. (Kredit : celikvitamin)

Satu lagi cara mudah, sihat dan berkesan mengatasi masalah 'picky eater' di kalangan kanak-kanak ialah dengan MEAL SHAKES. 

MEAL SHAKES atasi masalah 'picky eating' kanak-kanak.

Meal Shakes dirumus lengkap dengan 24 vitamin, mineral dan zat perlu. Nutrisinya sangat mudah diserap oleh badan kerana diperbuat daripada bahan semulajadi seperti sayuran, buah-buahan, kacang soya, lactalbumin (sejenis susu) dan sebagainya. Ramai ibu bapa yang telah mencuba memberikan MEAL SHAKES kepada anak-anak mereka telah dapat melihat perubahan kepada corak pemakanan anak mereka. Kebanyakannya mengatakan anak mereka semakin mudah untuk menerima makanan berkhasiat dan selera makan anak juga bertambah.  Kesannya, kesihatan anak mereka juga bertambah baik. Namun jangan pula anda risau kerana MEAL SHAKES tidak akan menjadikan anak anda obesiti walaupun selera makan mereka bertambah kerana Meal Shakes adalah rendah lemak. Jom lihat apa kata ibu-bapa yang berpuas hati dengan MEAL SHAKES. 

Testimoni MEAL SHAKES : selera makan bertambah

Testimoni MEAL SHAKES : selera makan bertambah

Testimoni MEAL SHAKES : kesihatan bertambah baik

Testimoni MEAL SHAKES : selera makan bertambah

Testimoni MEAL SHAKES : selera makan bertambah & kesihatan meningkat

Testimoni MEAL SHAKES : mengawal dan mengurangkan asma

Testimoni MEAL SHAKES : kesihatan meningkat

* DISCLAIMER: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Maklumat lanjut mengenai MEAL SHAKES, jemput baca di sini ya. 

Berikanlah yang terbaik untuk si manja anda kerana tumbesaran dan peningkatan fizikal dan mental mereka bermula dari apa yang mereka makan. 'We are what we eat', setuju? 

Jom order MEAL SHAKES sekarang. Hubungi saya, pengedar Shaklee anda yang peramah dan mesra yang pastinya dapat memberikan konsultansi terbaik untuk anda mengenai kesihatan dan produk Shaklee. 

- 012-2337598 (Rolin)

- mamaolins@gmail.com

- FB page : Mama Olin's

Anak batuk berkahak. Apa nak buat?

Ibu bapa mana yang tidak risau apabila anaknya mempunyai masalah batuk berkahak. Kahak akan menyebabkan ketidakselesaan kepada kanak-kanak dan boleh mengganggu pernafasan. Ini kerana kanak-kanak tidak pandai mengeluarkan kahak itu. Namun jangan dipandang enteng masalah sebegini kerana terdapat banyak kes bayi atau kanak-kanak yang mengalami batuk berkahak berlarutan sehingga terjadinya masalah yang lebih serius seperti bronkitis dan pneumonia yang boleh mengundang maut. 

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anak berkahak? 

1. Sedut kahak

Kebiasaanya doktor akan mengesyorkan untuk melakukan prosedur menyedut kahak sekiranya doktor mendapati terlalu banyak kahak terkumpul di tekak, hidung atau salur trakea kanak-kanak tersebut. Doktor akan memasukkan satu tiup yang sangat halus ke dalam saluran trakea melalui mulut atau hidung kanak-kanak. Menurut doktor prosedure ini tidak menyakitkan kanak-kanak. Namun berdasarkan pengalaman saya sendiri, prosedur ini sangatlah meruntun perasaan hati seorang ibu :( 

My baby boy, Afliq sudah menjalani prosedur ini seawal usianya 6 bulan. Sebelum menjalani prosedur menyedut kahak, dia diberikan nebulizer untuk melonggarkan kahak. 

Afliq sedang diberikan nebulizer untuk melonggarkan kahak. Kesian anak mama :(

2. Fisioterapi tepukan percussion

Doktor juga selalunya akan mengesyorkan ibu bapa untuk menepuk belakang bayi. Teknik tepukan yang dinamakan percussion ini bertujuan untuk melonggarkan kahak. Kebiasaannya bayi akan batuk dan memuntahkan kahaknya selepas tepukan dilakukan. Namun tepukan ini haruskan dilakukan sekurang-kurangnya 30 minit selepas bayi menyusu atau makan. Pastikan tangan anda berkeadaan seperti dalam gambar di bawah ketika melakukan tepukan untuk mengelakkan rasa sakit pada anak. Bacaan lanjut mengenai percussion technique di sini. 

Keadaan tangan yang betul untuk menepuk belakang kanak-kanak.

3. Sedut stim/wap

Kaedah ini juga dapat membantu mengeluarkan kahak dan hingus kanak-kanak. Letakkan kanak-kanak dalam keadaan meniarap di atas pangku anda dan halakan mukanya di atas sebaldi air panas yang berwap seperti dalam gambar. 

Sedut stim. Kesian baby tu..

Sambil anak menghidu wap, anda boleh tepukkan belakang anak anda secara perlahan-lahan menggunakan kaedah percussion. 

Langkah pencegahan

Yang saya kongsikan tadi adalah apa yang boleh kita lakukan sekiranya anak mengalami masalah berkahak. Namun sebagai ibu bapa yang baik, sepatutnya kita mengambil langkah pencegahan. Bukankah 'mencegah lebih baik dari mengubati'? :)

Saya sendiri telah mula mengambil langkah pencegahan dengan cara memberikan suplemen atau makanan tambahan kepada anak-anak saya. Makanan tambahan saya berikan bertujuan untuk meningkatkan imunisasi badan anak-anak terhadap penyakit. Apabila antibodi badan mereka kuat, InshaAllah susah untuk dijangkiti penyakit. Alhamdulillah sejak memberikan MEALSHAKES, OMEGA GUARD dan CHEWABLE VITAMIN C kepada anak-anak saya, kesihatan mereka telah meningkat. Kesannya nampak ketara pada Afliq. Alhamdulillah Afliq sudah tidak berkahak lagi. Kalau dulu, setiap kali batuk, Afliq sangat mudah demam kerana banyak kahak terkumpul. Malah saya boleh dengar bunyi 'kahak' atau seakan-akan 'wizing' setiap kali Afliq batuk. Syukur kepada Allah, gabungan suplemen ini sangat sesuai untuk Afliq. Pastinya saya akan terus memberikan yang terbaik untuk Afliq. Sebelum ini, biasanya setiap kali 'main air' di swimming pool, hati saya memang sangat risaukan Afliq kerana dia mudah demam. Namun Alhamdulillah, baru-baru ini ketika kami sekeluarga bercuti, Afliq 'main air' sepuas-puasnya dan kekal sihat. Alhamdulillah. 

Boleh makan aiskrim dengan senang hati. Kalau dulu saya risau nak beri Afliq makan aiskrim kerana takut dia akan batuk. Sekarang Alhamdulillah :)

Inilah set yang saya amalkan untuk anak-anak saya. 

Set anak sihat dan pintar : Meal Shakes, Omega Guard dan Chewable Vitamin C

Set ini terdiri daripada: 

MEAL SHAKES 

• Membekalkan 19 dengan vitamin dan mineral perlu untuk tumbesaran yang normal.
• Sumber protein 
• Menambah selera makan anak.
• Anak tidak mudah kerap jatuh sakit.
• Membekalkan tenaga tambahan terutama bagi anak-anak yang berpuasa.
• Mengatasi masalah sembelit kanak-kanak.
• Sebagai cara untuk menambah berat badan anak.
• Kaya dengan kalsium, magnesium dan vitamin dan protein untuk perkembangan tulang yang sihat.
• Meal Shake Shaklee sangat mudah diberi kepada anak-anak kerana boleh dibancuh dengan susu formula kerana rasa french  vanilla dan teksturnya seperti susu tepung.
• Meal Shake rendah lemak dan glisemik jadi anak anda tidak akan menjadi obesiti.
• Sesuai untuk anak-anak yang obesiti kerana beri rasa kenyang yang lama.
• Meal shake merupakan makanan untuk otak yang bijak juga kerana mengandungi kolina, kalsium dan protein.

OMEGA GUARD 

• Mengandungi DHA & EPA yg bagus utk fungsi otak,saraf & mata
• Mengelak/mencair kahak

CHEWABLE VITAMIN C

• memelihara kandungan antioksidan semulajadi tubuh
• membantu memelihara tulang, gigi dan gusi. 
• memelihara keseluruhan kesihatan

MEALSHAKES, OMEGA GUARD dan CHEWABLE VITAMIN C adalah gabungan terbaik untuk anak-anak saya. Oleh kerana kebaikannya, saya sangat-sangat mengesyorkan anda mencubanya untuk anak-anak anda juga. Semoga dengan bantuan suplemen ini, anak-anak saya dapat membesar sihat dan pintar. Namun yang pastinya semuanya dari Allah juga. Saya sentiasa berdoa semoga Allah sentiasa mengurniakan kesihatan yang berpanjangan untuk Auni dan Afliq. 

Auni & Afliq, buah hati mama merangkap duta Shaklee mama. Lovesss them :)

Jika anda mementingkan kesihatan anak anda dan mahukan yang terbaik untuk mereka, hubungi saya untuk dapatkan produk HOT ini.

Hp : 012-2337598 (Rolin)
Email : mamaolins@gmail.com
FB page : Mama Olin's

Vitamin CINTA : 'MENGHANGATKAN' SUAMI ISTERI

**Peringatan : untuk bacaan suami isteri sahaja**

Nak bercinta pun ada vitamin? Adaaaaa, mesti la ada. Produk yang dimaksudkan adalah VITAMIN E.

Sekarang ni ramai pasangan suami isteri bekerja kuat mencari rezeki untuk keluarga kan? Pergi kerja pagi, balik malam. Bila sampai rumah, dua-dua dah penat. Nafsu untuk 'bersama' pun macam suam-suam kuku je kan? Tak sehangat malam pertama? Amboii, teringat malam pertama ke tu? Haip,haip..fokus kat sini dulu, bagi saya habis terangkan pasal VITAMIN CINTA ni ye..hehe. 

Jika anda atau pasangan anda sering sakit atau bekerja terlalu kuat atau dalam keadaan tertekan sehingga menyebabkan kehidupan dan kesihatan seks anda terganggu, Vitamin E mampu membantu mengatasi masalah anda. 

Apa kebaikan Vitamin E untuk kesihatan seksual?

Bagi kaum lelaki, pengambilan Vitamin E selama seminggu secara konsisten dipercayai membantu dalam perkara-perkara berikut:

a) lebih banyak tenaga seksual

b) lebih keras

c) ereksi lebih lama

d) mudah teransang apabila disentuh

e) kepuasan seks yang lebih kuat dan kerap. 

Kebanyakan wanita yang mengambil vitamin E untuk sekurang-kurangnya 3 bulan didapati terdapat peningkatan terhadap keinginan terhadap seks, mudah teransang, lebih sensasi, pelinciran yang lebih baik, dan tahap klimaks yang tinggi. 

Vitamin cinta. Teman setia suami isteri.

Bila suami isteri dah kena penangan vitamin CINTA ni, jangan salahkan kami kalau anda berdua tak mahu berenggang pula lepas ni.. Hehehehe :)

Tak percaya lagi? Jom tengok apa orang lain kata mengenai vitamin cinta ni.

Vitamin E mengatasi masalah kedinginan isteri

Vitamin E bikin hangat. Hari-hari mau. Wowww :)

Vitamin E penambat hati suami. Ehem ehem :)

Haaa, apalagi jom dapatkan vitamin cinta ni. Bukan sahaja anda dapat merasai kehangatannya, tetapi juga pasangan anda. 

Vitamin CINTA SEJATI. Ewahhh :) satu botol untuk anda, satu botol untuk si dia :)

UNTUNG BERGANDA untuk anda lagi. Hanya sepanjang bulan Jun 2014 ini sahaja, anda akan mendapat KEAHLIAN PERCUMA dengan setiap pembelian 6 botol vitamin E. Dan lagi, anda akan mendapat sebotol lagi vitamin E secara PERCUMA. Wowwwww. Anda JIMAT RM224 tu. Untung berganda-ganda. 

Cepat, cepat hubungi saya untuk dapatkan produk ini sekarang. Sementara stok masih ada. Cepat jangan terlambat. 'Puaskan' pasangan anda sekarang. 'Meowwwwww'.. Hehehehe

📲 012-2337598 (Rolin)

📩 mamaolins@gmail.com

💻 mamaolin.blogspot.com

FB page : Mama Olin's