Pening aaahhhh !!!!!! Bagaimana mengatasi pening kepala tanpa Panadol

Aduiii...Pening aaahhh !!!! Pening, pening !!!! 

Haaa, sudah.. Kenapa pulak asyik pening-pening ni? Dah macam Syuib Sepahtu plak :p 

Pening ahhh!! Jangan pening-pening macam Shuib Sepahtu

Korang selalu pening kepala tak? Rasanya pening kepala ni sudah menjadi satu masalah yang normal untuk semua orang dalam zaman sekarang ni. Ianya terlalu normal sehinggakan ramai yang mengambil sambil lewa tentang masalah pening kepala. Salah seorang yang selalu kena sakit kepala ialah suami saya sendiri aka Encik Ali. Boleh dikatakan, seminggu sekali Encik Ali akan pening kepala. Balik kerja pening kepala, cuaca panas pening kepala, kerja lebih masa pening kepala, kena hujan pun pening kepala. Pendek kata, memang selalu la pening kepala. Bila dah pening, tak lain tak bukan terpaksa telan Panadol dan terus tidur. Bangun tidur barulah pening kepala hilang. Saya pun tak keruan memikirkan apa punca masalah Encik Ali ni. So apa lagi, jom google punca pening kepala. 

Masalah sakit kepala

Bahagian kepala yang selalu diserang sakit kepala

Punca Pening Kepala

Bila saya google, rupanya ada banyak punca pening kepala ni. Antaranya ialah:

1. Tekanan adalah musuh utama badan yang boleh menyebabkan masalah pening dan sakit kepala. 

2. Keletihan dan kurang tidur. 

3. Alkohol atau tembakau. Penggunaan alkohol dan tembakau dapat meningkatkan risiko sakit kepala

4. Postur badan yang tidak betul seperti selalu membongkok dan keadaan kepala yang terlalu tertunduk atau mendongak. 

5. Kekangan di mata contohnya penggunaan cermin mata yang tidak sesuai. 

6. Pra-haid. Sakit kepala sebelum kedatangan haid disebabkan gangguan hormon. 

Sumber : http://warwickphysio.com/ailments.php?page=21

Oleh kerana masalah Encik Ali ni, saya telah 'memaksa-rela' beliau untuk mengamalkan beberapa suplemen. Alhamdulillah setelah beberapa minggu konsisten mengamalkannya, Encik Ali sendiri sedar yang beliau sudah lama tidak sakit kepala. "Yang, abang rasa dah lama abang tak sakit kepala la". Alhamdulillah, senyum sampai belakang telinga dengar pengakuan ikhlas tersebut. Hehehe :p .Nak tau apa yang Encik Ali amalkan? 

1. Zinc Complex

Meningkatkan sistem imun dengan membantu pengeluaran T sel oleh kelenjar thymus untuk menentang kanser dan menghalang jangkitan penyakit.

2. Omega Guard

Mencegah salur darah dari tersumbat dan melancarkan pengaliran darah ke otak. Mengekalkan tekanan normal darah. Kandungan Omega-3 membantu mencegah insomnia dan mengurangkan tekanan emosi.

3. Ostematrik

Sumber kalsium dan magnesium yang membantu me'rilex'kan saraf. Sangat bagus untuk membantu mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualiti. Apabila dapat tidur yang berkualiti, anda akan rasa lebih segar dan mudah untuk bangun keesokkan paginya. 

4. B-complex

Membantu meredakan dan mengelakkan tekanan. B-complex juga dapat memberikan tenaga tambahan kerana fungsinya menukarkan makanan kepada tenaga. 

Alhamdulillah sehingga hari ini Encik Ali mengamalkan suplemen tersebut dan masalah pening kepalanya sudah berkurang dan sangat terkawal. 

Anda ada masalah selalu pening kepala juga? Jom cuba atasi masalah anda dengan cara semulajadi, selamat dan berkesan. Pastinya dengan suplemen Shaklee. Hubungi Mama Olin di 012-2337598 untuk mendapatkan produk kegemaran anda. 

Berat Turun 10kg Kurang Sebulan Selepas Bersalin! Susu Meriah!!! (Testimoni Pengguna)

Berat Turun 10kg Kurang Sebulan Selepas Bersalin! Susu Meriah!!! (Testimoni Pengguna)

Selepas bersalin, selain dari memfokuskan kepada pembaikpulihan badan si ibu dan juga menjayakan proses penyusuan secara eksklusif (susu ibu sahaja tanpa pepejal atau cecair lain samaada susu formula mahupun air masak) selama 6 bulan, satu lagi perkara yang merunsingkan si ibu ialah untuk menurunkan berat badan - mendapatkan semula berat badan ideal sama seperti sebelum kehamilan.

Umumnya, jika anda risau berat sukar turun selepas bersalin, anda digalakkan untuk menjaga kenaikan berat badan sepanjang kehamilan. Jaga pemakanan. Makanlah untuk mendapatkan nutrisi buat diri anda dan bayi di dalam kandungan, bukan terlebih makan kerana terlalu mengikut selera ibu hamil.

Secara peribadi, saya kurang setuju dengan istilah, "perlu makan banyak untuk 2 orang!". Benar, kita perlu meningkatkan pengambilan makanan berkhasiat kerana nutrisi yang diambil perlu dibahagi 2, untuk diri kita dan juga bayi di dalam kandungan. Namun, itu bukanlah lesen besar untuk kita makan terlalu banyak sehingga kuantiti berlebihan, berbanding dengan kualiti nutrisi yang boleh diserap oleh badan. Bersederhanalah.

Selain menjaga kenaikan berat badan ketika hamil, berat badan akan lebih mudah turun jika kita menyusukan anak dengan susu ibu secara EKSKLUSIF. Susu ibu sahaja tanpa cecair lain atau pepejal. Kalori yang dibakar ketika penyusuan jauh lebih banyak, anggaran 200 - 500 kalori sehari! Banyak, kan? Kalori kita dibakar ketika kita duduk berehat-rehat sambil menyusukan anak sahaja!

Itulah keajaiban penyusuan SUSU IBU!

To produce about 25 ounces of milk a day, it costs the nursing mother about 650 calories above her usual requirements. To meet this energy need, the Institute of Medicine recommends eating 500 calories extra calories a day. The remaining 150 calories are drawn from fat stores accumulated during pregnancy. It is important that the calories come from nutritious foods, especially meat-type foods for protein and iron and dairy products for calcium. Breastfeeding mothers usually lose 1 to 4 pounds per month without restricting their calorie intake. *Source: calorie count

TESTIMONI PENGGUNA Set Bersalin Shaklee.

Berikut ialah perkongsian dari salah seorang ibu yang mengamalkan Set Bersalin Shaklee sepanjang berpantang. Susu badan MERIAH, manakala berat badan turun 10kg!!!

"Alhamdulillah, belum ada sebulan saya berpantang dengan mengambil ESP, susu badan sangat meriah!!! Yang paling BEST,berat saya turun tapi bukan 1kg atau 2kg, tapi 10kg… target nak dapatkan berat badan macam sebelum mengandung…"-Puan F, Kelantan.

"Sebelum mengandung berat 48kg.. 

dah 9 bulan 65kg.. 

lepas bersalin turun ke 61-60kg… 

berat sekarang nie 51kg!" 

-Puan F, Kelantan.

(Credit www.genkimomma.net)

Wowww, lagi 3kg sahaja sebelum mencapai berat badan sebelum mengandung! Tahniah!!! 

Kami menyediakan PAKEJ SET BERSALIN SHAKLEE yang bersesuaian dengan target kesihatan dan mesra poket anda. Jadual pemakanan dan konsultasi berterusan diberikan EKSKLUSIF buat semua customer yang membuat pembelian dari Mama Olin's sahaja.

* DISCLAIMER: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Kami ialah Pengedar Sah Shaklee anda di Klang, Bukit Raja dan Shah Alam. Penghantaran produk Shaklee menggunakan khidmat kurier ke seluruh Malaysia. Hubungi kami di mamaolins@gmail.com, atau SMS/WhatsApp ke 012-2337598 (Rolin). Jom LIKE FanPage MamaOlin's untuk mengetahui Promosi Shaklee serta TIPS kesihatan terkini!

Apa yang BOLEH & TIDAK BOLEH dilakukan semasa berpantang

Hari ini kami ingin berkongsi perkara-perkara yang boleh dan tidak boleh dibuat semasa berpantang selepas bersalin.

1. Jangan Tidur Tidak Berbantal

Tidur tidak berbantal akan mengakibatkan seorang yang berada dalam pantang akan mengalami sakit kepala, ini juga berkemungkinan darah kotor sukar untuk keluar dan angin naik ke kepala menyebabkan sakit meroyan kepada ibu yang masih lemah.

2. Pakai Sarung Kaki (Stokin)

Cara ini untuk menjaga agar kaki tidak sejuk dan dimasukki angin, jika angin menguasai badan, kesihatan ibu-ibu akan terganggu dan menjadi lemah. Memakai sarung kaki selama dalam pantang akan menjaga kesihatan ibu.

3. Jangan Duduk Mencangkung

Jika seorang ibu yang baru melahirkan duduk mencangkung akan menyebabkan rahim yang masih lemah itu terkeluar dan ini boleh mengakibatkan ibu-ibu tumpah darah.

4. Mandi Duduk Di Bangku

Ketika mandi hendaklah duduk di bangku, ini caranya untuk menjaga kesihatan peranakan. Dengan duduk di bangku, ibu-ibu tidak banyak mengeluarkan tenaga kerana ibu-ibu yang baru melahirkan masih dalam keadaan lemah.

5. Rapatkan Kaki Bila Tidur

Jika tidur hendaklahh merapatkan kaki. Cara ini untuk mempercepatkan peranakan sembuh semula.

6. Jangan Makan Ubi-Ubian

Ibu-ibu dalam pantang tidak dibenarkan makan makanan dari jenis ubi-ubian seperti keladi, keledek dan ubi kayu kerana makanan ini boleh mengganggu pencernaan dan ibu-ibu mungkin terasa kembung dan sakit perut. Terutama ibu-ibu yang menyusukan anak kerana penyakit ibu boleh berjangkit kepada anak.

7. Jangan Menjahit Pakaian Dan Membaca

Ibu-ibu yang dalam pantang dilarang menjahit dan membaca, ini disebabkan keadaan fizikal yang lemah boleh menyebabkan ibu-ibu akan cepat mengalami rabun sebelum tua.

8. Ibu Jari Tidak Boleh Terhantuk

Ibu-ibu yang pantang hendaklah menjaga ibu jarinya supaya tidak terantuk. Pada satu-satu tempat, jika terantuk boleh menyebabkan ibu pitam atau bentan jika ibu itu seorang yang lemah.

9. Pantang 100 Hari

Ibu-ibu digalakkan berpantang 100 hari tidak boleh mengadakan hubungan kelamin dengan suami. Cara ini akan benar-benar memulihkan peranakan ibu-ibu dan kesihatan ibu-ibu.

Lain-Lain Amalan Semasa Berpantang

Memakai baju tebal dan berstokin serta tidur dengan udara yang cukup nyaman selama 6 atau 7 tujuh adalah digalakkan untuk menjaga kesihatann ibu-ibu semasa dalam pantang. Duduk bersimpuh dan merapatkan kedua lutut adalah baik bagi ibu-ibu di dalam pantang. Cara ini untuk mempercepatkan sembuhnya luka-luka selepas melahirkan dan menjaga peranakan biar tetap baik.

Bertungku adalah amalan yang baik bagi ibu-ibu semasa dalam pantang, bertungku boleh mengecutkan batu meroyan dan mencairkan darah beku dalam perut. Bertungku hendaklah dilakukan setiap hari pagi dan petang selama sebulan.

credit to : http://bidanbersalin.blogspot.com/

Selain daripada amalan-amalan yang disebutkan di atas, anda juga digalakkan mengamal suplemen untuk mempercepatkan pemulihan kesihatan dan menyokong keperluan nutrisi terutama untuk yang menyusukan bayi. 

Shaklee ada menyediakan suplemen lengkap untuk keperluan ibu menyusu semasa berpantang. 

Untuk maklumat lanjut, hubungi 012-2337598 (Rolin) atau email mamaolins@gmail.com. 

Zinc Complex Shaklee : MURAH tapi HEBAT

Dirumus dari zinc glukonat semulajadi bergabung dengan nutrien semulajadi yang lain seperti kalsium dan serbuk alfalfa untuk menghasilkan zinc yang mudah untuk diserap oleh tubuh kita.Zinc sesuai untuk pengambilan jangka panjang.Ianya berkesan dalam mengeluarkan logam toksin seperti kadmium dan plumbum dari tubuh.

Nutrition Fact: 

Sebiji Zinc Shaklee membekalkan 15mg (100%) keperluan harian dan 115mg Calcium (12% daripada keperluan harian). dan oh ya Zinc bukan sahaja membantu menguatkan kutikel rambut tetapi ia dapat meningkatkan daya ingatan dan tempoh penumpuan

Antara lain fungsi dan kebaikan Zinc Complex Shaklee adalah seperti berikut :

• Penjagaan Kulit: Kajian telah menunjukkan zinc berkesan untuk menyembuhkan jerawat atau acne. Ia adalah lebih berkuasa daripada placebo dan penggunaan ubat-ubatan antibiotik masih dianggap lebih berkesan. 
• Ekzema: Juga dipanggil sebagai dermatitis atopik, adalah gangguan keradangan dan kulit yang kronik. Ia adalah sebahagian besarnya disebabkan oleh kekurangan zinc di dalam badan. Zinc memainkan peranan yang penting dalam penyembuhan jangkitan kronik dan membantu badan memulihkan keupayaan untuk sembuh dengan sempurna. 
• Jerawat: mineral ini adalah penting untuk memadam jerawat dari kulit. Ia bertindak mengawal selia jumlah testosteron di dalam badan yang memainkan peranan yang dominan dalam menyebabkan jerawat. Di samping itu kepadanya, zincjuga berkaitan dengan sintesis kolagen yang membantu dalam menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat.
• Penyembuhan luka: Kekurangan zinc menyebabkan lambat penyembuhan luka. Badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada zinc, yang menggalakkan sintesis kolagen yang seterusnya membantu dalam penyembuhan luka.
• Gangguan Prostat: Zinc sangat penting dalam menangani gangguan prostat. Kekurangan zinc menyebabkan pembesaran kelenjar prostat dan menjadikannya terdedah kepada kanser . Ia adalah dinasihatkan untuk mengambil 15mg zinc setiap hari, di bawah pemerhatian rapi perubatan, apabila mengalami masalah prostat.
• Hilang berat badan: Zinc memainkan peranan utama dalam penurunan berat badan dan mengawal selera makan.
• Mengandung: Ia adalah penting untuk pembaikan dan fungsi DNA. Ia diperlukan untuk pertumbuhan cepat sel-sel dan membangunkan unsur-unsur utama sel semasa kehamilan.
• Pembiakan: Bagi lelaki, zinc membantu dalam spermatogenesis dan pembangunan organ-organ seks.Sementara di kalangan wanita, ia membantu dalam semua fasa pembiakan, termasuk peringkat kelahiran dan penyusuan.
• Fungsi Biologi: Zinc memainkan peranan penting dalam banyak fungsi biologi seperti pembiakan, kawalan penyakit kencing manis, tahap stres, rintangan imun, bau dan rasa, pertumbuhan fizikal, selera makan dan penghadaman.
• Jangkitan: Zinc membantu seseorang untuk mengesan rasa dan bau, memberikan bantuan kepada penyembuhan luka, meningkatkan imuniti dan membantu dalam menggalakkan pertumbuhan janin. Zinc membantu dalam melindungi daripada gangguan berjangkit dan jangkitan kulat termasuk paru-paru dan konjunktivitis.
• Antioksidan: Zinc bertindak sebagai antioksidan dan pada dasarnya terlibat dalam beberapa tindak balas biokimia yang tegas, yang termasuk sintesis protein, fungsi enzim dan metabolisme karbohidrat .
• Aturan Enzim: Zinc merupakan komponen beberapa enzim yang membantu dalam pertumbuhan sel, sintesis protein, tahap hormon, DNA, mengawal selia transkripsi gen, metabolisme tenaga dan lain-lain faedah kesihatan yang berkaitan dengan zinc.
• Kanser: Bagi lelaki, zinc memainkan peranan yang penting dalam kelenjar prostat dan mencegah kerosakan awal, yang boleh membawa kepada masalah seperti kanser.
• Kelesuan Kronik: Orang yang mengalami keletihan yang kronik dicadangkan untuk mengambil minyak ikan, kerana ia kaya dengan zinc. Para doktor tidak mencadangkan ubat-ubatan lain yang diperlukan untuk menyembuhkan keletihan yang kronik kecuali pengambilan minyak ikan yang kaya dengan kandungan zinc.
• Botak: Botak menyebabkan kehilangan rambut bagi kanak-kanak dan orang dewasa. Pemulihan yang disyorkan oleh doktor kepada orang yang mengidapinya ialah dengan pengambilan diet yang kaya dengan kandungan zinc. Terdapat pelbagai kapsul yang kaya dengan zinc, jadi ubat-ubatan yang kaya dengan zinc akan membantu mencegah keguguran rambut
• Kehilangan tulang: Ia adalah penyakit apabila tulang menjadi lemah dan rapuh. Zinc adalah komponen hydroxyapatite iaitu garam dan membuat matriks tulang yang kuat dan keras. Oleh sebab ini, kandungan zinc perlu ditambah dalam pelan diet anda untuk mengelakkan kehilangan tulang.
• Buta Malam: Pengambilan kira-kira 150-450 mg Zinc akan memperbaiki penglihatan. Jadi, adalah sentiasa dicadangkan untuk mengambil makanan seperti daging lembu, kambing, tiram, ketam kerana ia kaya dengan kandungan zinc dan akan memperbaiki penglihatan mata.

• 
  
  
  
  
  * DISCLAIMER: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 
  
  
  Untuk harga istimewa & khidmat konsultansi secara berterusan, hubungi Mama Olin di
  012-2337598
  mamaolins@gmail.com
  www.facebook.com/MamaOlins
  
  
  
  

Set KESUBURAN SHAKLEE : Membantu mendapatkan ZURIAT

Setuju tak kalau saya katakan anak itu penyeri keluarga? Setiap pasangan yang telah berkahwin pasti ingin kan anak. Namun bukan semua mudah mendapat kurniaan yg maha Esa ini. Ada yang perlu menunggu lama untuk mendapat zuriat. Ada pula yang perlu menghabiskan ribuan ringgit untuk mendapatkan bantuan pakar perubatan. 

SHAKLEE ada merumuskan produk-produk hebat yang fungsinya untuk meningkatkan tahap kesihatan & kesuburan kedua pasangan, iaitu sang suami & si isteri. Mari saya kenalkan anda dengan produk hebat ini

(1) ESP (Protein) 

Protein ialah makanan asas kepada sel. Sel yang sihat akan memudahkan proses yang berkaitan persenyawaan, perlekatan telur dan lain2.

(2) Vita-Lea (Multivitamin) 

multivitamin lengkap untuk keperluan badan.

(3) Vitamin C 

bantu proses sintesis hormon-hormon kritikal yang berkaitan dengan seks dan kesuburan seperti androgen, estrogen & progesteron.

(4) B-Complex 

 memberi tenaga, perasaan tenang & no stress.

*ESP, Vita-Lea, B-Comp & Vit-C adalah vitamin asas, dan tunjang utama untuk kesihatan badan.

(5) Vitamin E & Selenium 

Terkenal sebagai "vitamin seks". Selain menghaluskan kulit, anti penuaan, melancarkan peredaran pembuluh darah, mencegah pembentukan darah beku, pembentukan sel2 baru (termasuk RNA & DNA) dan lain-lain, ianya juga amat terkenal mempunyai khasiat untuk meningkatkan kelelakian & menyuburkan organ reproduksi lelaki & wanita. Sebanyak 50% Selenium di dalam badan lelaki berada di dalam testikel & duktus seminal. Selain itu, lelaki akan kehilangan selenium melalui air mani. Maka, suplemen Selenium yang cukup sangat membantu hubungan seksual bagi lelaki.

(6) Zinc 

Bagi kaum lelaki, zink merupakan zat yang sangat penting bagi proses pembentukkan hormon testosterone, bantu kekalkan jumlah air mani, bantu kekalkan paras testosterone yang bersesuaian, serta memberikan tenaga untuk sperma agar lebih aktif menuju ke ovum. Selain itu, zink berperanan dalam proses pembentukan genetik, iaitu pada DNA (Deoxyribose nucleid Acid). Secara keseluruhannya, Zink membantu mengekalkan keinginan seksual yang tinggi dan menghasilkan sperma yang sihat. KekuranganZink bagi lelaki akan mengakibatkan pelbagai masalah seksual termasuk sperma yang abnormal, dan penyakit prostat. Zink digunakan untuk kesuburan bagi wanita kerana zink akan melindungi sperma dan melawan bakteria dalam vagina.

(7) Alfalfa 

Sangat baik diamalkan oleh wanita, terutama bagi mereka yang rasa "sakit ketika bersama", membantu atasi masalah keputihan,masalah haid yang tidak teratur atau senggugut/sakit pinggang yang melampau tatkala di datangi haid (makan alfalfa bersama kalsium), dan turut membantu dalam hubungan suami isteri (bertindak seperti Kacip Fatimah). Ada juga sesetengah sumber yang mengaitkan Alfalfa bantu dalam masalah PCOS.

(8) GLA Complex

Sangat baik diamalkan oleh wanita, terutama yang menghadapi masalah haid tidak teratur. GLA (Gamma Linolenic Acid) bantu wanita hasilkan cecair serviks yang subur & berkualiti, yang juga dikenali sebagai "Mukus serviks putih telur (egg white cervical mucus)". Cecair serviks jenis ini sangat subur, nipis, berair, cerah & likat, dan sangat2 membantu sperma berenang terus ke uterus, dan terus laki ke Tiub Fallopio, yang seterusnyaberenang ke telur (ovum). Tambahan, cecair serviks yang sangat subur ini juga akan bantu sperma hidup lebih lama iaitu sehingga 5 hari di dalam Tiub Fallopio, yang mana akan membantu proses persenyawaan walaupun anda tidak melakukan hubungan seksual semasa si isteri sedang subur (waktu ovulasi).

Hubungi Mama Olin untuk maklumat lanjut 
Whatsapp/SMS : 012-2337598
PM Facebook Page : Mama Olin's 
Email : mamaolins@gmail.com 

Jom like FB page Mama Olin's

Shaklee MEN Set

Shaklee MEN Set

Siapa kata SHAKLEE hanya untuk wanita??? Untuk LELAKI pon adaaaa..mcm2 adaaaa !!!

Para lelaki,jom la cuba set wellness utk lelaki..para isteri2 mithali pon boleh hadiahkan utk hubby anda 

1. Omega Guard
- mencegah salur darah tersumbat
- mengurankan sakit kepala
- merendahkan kolestrol

2. VitaE-complex
- Merawat masalah keintiman
- Merawat  masalah seksual lelaki
- Membaiki peredaran darah

3. Zinc complex
- Menangani gangguan prostat
- Mencegah botak
- Memelihara metabolisme dan pertumbuhan organ tubuh

Hubungi Mama Olin untuk maklumat lanjut 
Whatsapp/SMS : 012-2337598
PM Facebook Page : Mama Olin's 
Email : mamaolins@gmail.com 

Jom like FB page Mama Olin's