Amenia sewaktu Hamil | Atasinya dengan 2 cara mudah

Masalah anemia sangat sinonim dengan ibu hamil. Ramai dikalangan ibu hamil yang mengalami masalah anemia, namun masih ramai lagi yang belum betul-betul memahami apa itu anemia, apakah kesan anemia dan cara mengatasinya. 

Saya sendiri ada masalah anemia sewaktu hamil dulu. Tiap kali pergi check di klinik kesihatan kerajaan, pasti itulah yang dibebelkan nurse-nurse yang memeriksa saya. "Kena naikkan Hb ye. Kalau tak naik, bahaya. Nanti kena cucuk kat bontot", itu kata mereka yang saya masih ingat sampai sekarang. Tapi cucuk bontot untuk apa, saya pun tak tau sebabnya. Dah la tak tau, tak pulak bertanya.. Sebab takut...huhuhuhu =p

Tapi Alhamdulillah, saya berjaya juga menaikkan HB saya. Jom saya kongsikan apa yang saya lakukan untuk menaikkan Hb saya. Tapi sebelum tu, jom kita fahamkan apa itu Anemia dulu.

Apa itu Anemia?

Anemia merupakan keadaan di mana berlakunya kekurangan hemoglobin (Hb) di dalam sel darah merah. Hemoglobin merupakan pengangkutan oksigen dan zat makanan ke seluruh badan. Oleh itu, apabila anda mengalami anemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia (kurang kandungan oksigen) dan kurang tenaga. 

Bagaimanakah Anemia boleh berlaku? 

Adakah Anemia bahaya kepada wanita hamil?

Anemia sangat bahaya kerana boleh menyebabkan :

• Tumpah darah semasa dan selepas bersalin
• Tekanan darah tinggi (eklampsia)
• Keguguran
• Kematian

Adakah Anemia bahaya kepada bayi?

Ya, anemia sangat merbahaya kepada bayi kerana boleh menyebabkan :

• Kematian janin
• Kelahiran bayi tidak cukup bulan
• Kelahiran bayi kurang berat badan

Bagaimana anemia dikesan?

Anemia dikesan melalui ujian darah iaitu apabila paras hemoglobin (Hb) dalam sel darah merah kurang daripada 11g/dl.

Tahap keseriusan anemia adalah seperti berikut :

Untuk wanita hamil, paras Hb yang selamat ialah 11g/dl. 

2 Cara Mudah Atasi Anemia

1. Amalkan makanan kaya zat besi

Ada banyak jenis makanan yang kaya dengan zat besi. Sumber makanan yang kaya dengan zat besi yang baik adalah daripada sumber haiwan seperti daging, hati, ayam, limpa, kerang, ikan sotong dan ikan bilis. Sayur-sayuran hijau seperti pegaga, pucuk paku, sawi dan brokoli juga adalah sumber zat besi yang bagus. 

Ibu hamil digalakkan meningkatkan pemakanan yang tinggi zat besi untuk mengelakkan anemia. Selain itu ibu hamil juga perlu memastikan pengambilan makanan yang seimbang mengikut piramid makanan. 

2. Amalkan makanan tambahan yang tinggi zat besi

Haaa, sekarang saya nak share apa yang saya amalkan untuk meningkatkan Hb sewaktu hamil dulu. 

1. Vita Lea

• Multivitamin lengkap dengan pelbagai kumpulan vitamin & mineral yang diperlukan oleh badan tetapi  sukar diperolehi sewaktu hamil (terutama bagi yang mempunyai morning sickness teruk).
• Zat besi penting untuk tubuh terutama untuk mengekalkan/meningkatkan paras hemoglobin (HB) dalam darah. Ibu mengandung memang penting jaga paras HB tau. Zat besi mengelakkan ibu mudah pitam.
• Mengandungi asid folik yang sangat penting untuk perkembangan bayi.

2. B-complex

• Sebagai penenang saraf yang dapat membantu ibu sentiasa dalam keadaan rileks dan riang. Yelah, mengandung ni penat kan. Jadi kalau tak cukup b-complex, boleh jadi cepat stress. Stress semasa mengandung tak elok untuk bayi tau.
• Juga mengandungi asid folik. Gabungan B-complex dengan VitaLea membekalkan jumlah asid folik yang cukup untuk ibu mengandung. 
  
  

3. Sustained Release Vitamin C

• Vitamin C bertindak sebagai pelindung sel. Apabila sel dilindungi daripada radikal bebas, barulah ia menjadi kuat, seterusnya membentuk organ dan sistem badan yang kuat dan sihat. Sebab itulah orang yang kekurangan vitamin C mudah jatuh sakit. Itu tandanya sel dia tak kuat la tu.
• Vitamin C juga membantu penyerapan vitamin lain ke dalam badan. Secara logiknya apabila sel badan sihat, vitamin lain yang dimakan juga akan mudah diserap ke dalam badan. 

4. Ostematrik

• Sumber kalsium dan magnesium beserta vitamin D penting untuk kesihatan tulang, gigi dan gusi. 
• Mengelakkan masalah kejang kaki ketika mengandung
• Mengelakkan masalah gusi berdarah

5. Energizing Soy Protein (ESP)

• Sumber protein yang mengandungi 9 asid amino yang badan yang diperlukan badan, tapi tak mampu dibekalkan oleh badan kita. Jadi kita perlu dapatkan ia dari sumber pemakanan. 
• Protein memberikan tenaga dan rasa kenyang yang berpanjangan. Maklumlah orang mengandung ni cepat lapar. So dengan ESP ni, boleh la tahan perut dari lapar sentiasa.
• Sangat bagus juga untuk orang yang mempunyai masalah gastrik. 
• Bonus : Kulit ibu & bayi boleh jadi lebih lembut dan gebu. 

6. Omega Guard

• Mengawal berat badan ketika hamil. Jadi takde la berat badan naik mencanak-canak. Pengalaman saya sendiri semasa hamil anak sulung (belum consume Shaklee), berat saya naik mendadak sampai kena minum air gula... uweekkk, jenuh nak habiskan segelas tu. Nasib baik tak muntah balik. Semasa hamil anak kedua (sudah consume Shaklee), Alhamdulillah saya tak perlu minum air gula kerana berat badan terkawal. Yeayyy !!!
• Membekalkan DHA untuk perkembangan otak bayi. 
  
  

YES PACK : SET KEHAMILAN 

Super duper best sebab sekarang set ini ada promosi sehingga 30 Oktober sahaja. 

✅ Diskaun 5%

✅ Daftar ahli : peluang dapat pendapatan 5 angka.

✅ PERCUMA 1 VitaLea bernilai RM88.75

Disclaimer : These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Kami pengedar sah Shaklee. COD sekitar kawasan Klang dan Shah Alam. Penghantaran pos ke seluruh Malaysia termasuk Sabah/Sarawak. 

Untuk order produk Shaklee, daftar ahli atau peluang jana pendapatan dengan Shaklee, hubungi :

Whatsapp/call : 012-2337598 (Mama Olin)

Email : mamaolins@gmail.c om

Masukkan No. ID Sponsor : 894408 jika daftar keahlian (Express Enrolment) di "Join Now"

Bagaimana Menghasilkan Banyak Susu Ibu

Penyusuan susu ibu sangat sinonim dengan kebanyakan ibu sekarang ni kan. Boleh dikatakan setiap ibu yang bakal atau baru melahirkan bayi berusaha untuk menyusukan bayi mereka sehingga berumur 2 tahun. Alhamdulillah kesedaran tentang kepentingan penyusuan susu ibu sudah lebih meluas sekarang ni.

Namun pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana susu ibu terhasil? Ini adalah diantara perkara pertama yang ibu perlu tahu. Apabila anda tahu bagaimana susu dihasilkan dan apakah faktor yang menggalakkan penghasilan susu ibu, barulah anda faham dan tahu apa yang perlu dilakukan untuk membanyakkan susu ibu agar dapat menyusukan si comel anda sehingga usianya 2 tahun. Tidaklah anda panik sekiranya bayi meraung bila akibat tak cukup susu nanti.

 

 

Saiz payudara VS jumlah susu ibu

 

Ramai yang menganggap saiz payudara seseorang dapat mempengaruhi jumlah susu ibu yang dapat dihasilkan.

 

"Si A tu payudara dia besar. Mesti susu dia banyak".

atau

 

"Ala, payudara saya kecil la. Sebab tu la susu kurang".

Pernah dengar orang cakap macam ni? Sebenarnya ini semua adalah MITOS. Ya, mitos kerana ia tidak benar sama sekali. Tahukah anda bahawa saiz payudara atau puting susu tidak menyumbang langsung kepada kejayaan penyusuan. Jadi tak perlu menyangka jika payudara besar, susu banyak. Payudara kecil, susu sikit. Sebenarynya penyusuan susu ibu adalah proses 'supply and demand'. Lebih banyak permintaan susu, maka lebih banyak susu ibu akan terhasil.

 Bagaimana Susu Ibu Terhasil?

Dalam payudara setiap perempuan ada tisu-tisu penghubung dan lelemak. Fungsi tisu-tisu ini untuk menyokong dan melindungi kawasan payudara yang menghasilkan susu. Susu ibu terhasil dari sel bernama alveoli dan susu dikeluarkan melalui saluran susu ke 'milk sinuses' (tempat takungan susu). Tempat ini berada di belakang areola (kawasan bewarna gelap di payudara). Apabila bayi menghisap di bahagian areola ibu, saraf-saraf di bahagian areola akan menyebabkan hormon dilepaskan ke salur darah ibu. Salah satu hormon ialah hormon prolactin yang berfungsi untuk menghasilkan susu. Selain dari prolactin, satu lagi hormon ialah hormon oxytoxin yang berfungsi untuk menolak susu ibu yang telah dihasilkan dan terkumpul di dalam payudara keluar melalui saluran susu. Proses mengeluarkan susu ini dinamakan Let Down Reflex.

Let Down Reflex

Let Down Reflex ialah pancutan susu yang terhasil dari rangsangan hisapan bayi pada saraf-saraf di areola. Semasa Let Down Reflex, ibu biasanya akan dapat merasakan sensasi 'tingling' (geli) di sekitar puting payudara dan susu akan keluar dengan banyak ketika itu. Semakin kerap bayi menghisap dari payudara ibu, semakin banyak susu akan dihasilkan. Semakin banyak  dan kerap susu dikeluarkan dari payudara (payudara dikosongkan), semakin banyak juga susu baru akan dihasilkan di dalam payudara ibu. Sebab itulah sangat penting untuk mengosongkan payudara sekurang-kurangnya setiap 2 jam. Ini kerana hanya apabila payudara kosong, signal akan dihantarkan kepada otak untuk menghasilkan lebih hormon prolactin untuk menghasilkan lebih susu.

Jadi para ibu sekalian, janganlah malas untuk mengosongkan payudara anda ya. Sekiranya anda berjauhan dengan bayi anda, pastikan anda mengepam setiap 2 jam untuk mengosongkan payudara.

Satu pengalaman saya yang saya ingin kongsikan di sini ialah, janganlah risau mengenai berapa banyak jumlah susu yang anda dapat setiap kali mengepam. Jumlahnya mungkin sedikit tapi janganlah berputus asa. Berdasarkan pengalaman saya sendiri, jumlah itu akan semakin bertambah dari semasa ke semasa. Jadi jangan risau ya, ibu-ibu sekalian. Yang penting anda dapat mensimulasikan dan mengosongkan payudara dengan lebih kerap untuk menggalakkan penghasilan susu.

Lekapan Sempurna

Satu lagi faktor penting untuk susu keluar dengan lancar dan efektif ialah lekapan yang sempurna mulut bayi dengan bahagian areola di payudara ibu. Bayi sepatutnya menghisap di aerola, bahagian berwarna gelap di payudara. . Sekiranya bayi menghisap di bahagian puting sahaja, susu tidak dapat dikeluarkan secara efektif, akibatnya payudara tidak dapat dikosongkan sepenuhnya. Bukan itu saja, menghisap di bahagian puting saja boleh menyebabkan ibu berasa sakit sewaktu menyusu dan boleh menyebabkan luka di bahagian puting. Aduhhhh puting luka memang sakit. Saya pernah kena semasa menyusukan anak pertama. Tu lah akibatnya kalau tak cukup pengetahuan mengenai menyusuan. Sewaktu awal kelahiran Auni, anak sulung saya, saya memang kurang ilmu mengenai penyusuan susu ibu. Jadi nak beri anak menyusu badan pun kekok je rasanya. Hehe... maklumlah anak sulung.

Fakta menarik, ada 15-20 bukaan (tempat keluar susu) bagi setiap puting payudara.

 



Lihat kebesaran Allah bagaimana susu ibu dihisap oleh si comel





Ilustrasi mengenai rangsangan dari hisapan bayi yang boleh menggalakkan let down reflecx. Tengok gambar baru senang nak faham kan?

Gangguan Let Down Reflex

Terdapat beberapa faktor yang boleh mengganggu proses ini. Ini turut menggangu proses bagaimana susu ibu terhasil. Antaranya:

• emosi terganggu
• penat
• hisapan/lekapan tak sempurna
• tertekan
• tiada sokongan dari sekeliling
• risau sakit di payudara atau rahim
• payudara membengkak pada awal-awal kelahiran

Faktor pemakanan untuk kesihatan ibu menyusu

Satu lagi faktor penting yang perlu dititikberatkan oleh setiap ibu menyusu ialah kesihatan. Ramai ibu yang terlepas pandang perkara ini. Hakikatnya ibu menyusu perlu memastikan makanan yang diambil adalah seimbang dan mengandungi nutrisi lengkap dan cukup untuk penghasilan susu ibu. Antara nutrisi penting untuk ibu menyusu ialah protein dan kalsium. Protein dan kalsium bukan sahaja penting untuk menghasilkan susu, malah penting untuk memastikan badan ibu sentiasa sihat, bertenaga dan cergas. Kalau ibu sendiri pon selalu letih & lesu, macam mana badan nak  menghasilkan susu yang sihat untuk bayi. Betul tak?

Atas kesadaran itulah Shaklee telah merumuskan nutrisi- nutrisi penting untuk ibu menyusu di dalam set penyusuan Shaklee. Kenapa SET PENYUSUAN SHAKLEE adalah yang terbaik di pasaran?

• 100% Halal
• 100% dari sumber semulajadi
• Selamat untuk ibu dan bayi yang menyusu
• Paling penting, harga mampu milik dan berpatutan untuk kegunaan 4 bulan

 

Keistimewaaan Set Penyusuan Shaklee

 

VitaLea Iron Formula : multivitamin dan mineral yang lengkap dengan zat besi. Penting buat ibu-ibu yang banyak kehilangan darah ketika melahirkan bayi.

 

Sustained Release Vita C Plus (500 mg) : Sumber vitamin C semulajadi untuk bantu penyerapan optimum zat besi, sumber kolagen dan antibody buat ibu.

 

B-Complex : mengandungi 8 kumpulan vitamin B yang lengkap dengan Asid Folik, memberi tenaga dan menenangkan saraf.

 

Ostematrik : Sumber kalsium-magnesium dan vitamin D yang lengkap buat ibu menyusu, mengurangkan rasa sakit badan, sakit pinggang serta melawaskan penghadaman.

 

Energizing Soy Protein : Sumber protein yang penting untuk baik pulih sel yang rosak ketika melahirkan, memberi tenaga berpanjangan serta menggalakkan penghasilan susu (milk booster)

 

Zinc Complex : untuk baik pulih luka dalaman dan luaran (ikan haruan dipercayai mempunyai kandungan Zink yang tinggi, mengurangkan masalah keguguran rambut dan menstabilkan hormon.

 

 

Kami pengedar sah Shaklee. COD sekitar kawasan Klang dan Shah Alam. Penghantaran pos ke seluruh Malaysia termasuk Sabah/Sarawak. 

 

Untuk order produk Shaklee, daftar ahli atau peluang jana pendapatan dengan Shaklee, hubungi :

 

Whatsapp/call : 012-2337598 (Mama Olin)

Email : mamaolins@gmail.com

Masukkan No. ID Sponsor : 894408 jika daftar keahlian (Express Enrolment) di "Join Now"

 

Rahsia kekal cergas bertenaga sepanjang kehamilan

Hanya wanita yang pernah hamil saja tahu betapa letih, penat dan lesunya wanita berbadan dua ni, betul tak? Itu belum dikira dengan masalah alahan (morning sickness) yang teruk lagi. Selalu saya perhatikan wanita hamil yang mempunyai morning sickness teruk sampai badan lembik dan tak bermaya. Yelah, mana tak lembik, makan apa saja muntah balik. 

Morning Sickness dan keletihan yang melampau pastinya membataskan aktiviti seharian

Alhamdulillah segalanya dengan izin Allah, saya takde sebarang masalah morning sickness yg teruk semasa pregnant. Alahan biasa tu ada la. Saya ingat lagi masa saya pregnant dulu, setiap hari pergi kerja naik bas dari Klang ke KL. Turun bas & jalan kaki sampai ofis. Balik pun kena menapak dari ofis ke bus stand. Sampai 8 bulan masih lagi naik bas. Ramai kawan2 pelik macam mana saya larat 'membawa perut' yang besar tu dan masih nampak cergas.

Kekal cergas bertenaga semasa hamil adalah tidak mustahil

Apa yang saya amalkan sepanjang pregnant? Pastinya SET KEHAMILAN SHAKLEE. Ia sangat membantu memberi tenaga kepada saya. Yang bestnya, saya tak kena cramp sepanjang kehamilan. Berbanding sewaktu hamil anak sulung dulu, kerap juga kena cramp. Mungkin berkat konsisten makan Ostematrik. Ostematrik ni sumber kalsium yang sangat penting untuk mengelakkan cramp dan mengelakkan masalah tulang serta gigi. 

Jom saya kenalkan apa yang ada dalam set kehamilan ni. 

1. Vita Lea

• Multivitamin lengkap dengan pelbagai kumpulan vitamin & mineral yang diperlukan oleh badan tetapi  sukar diperolehi sewaktu hamil (terutama bagi yang mempunyai morning sickness teruk).
• Zat besi penting untuk tubuh terutama untuk mengekalkan/meningkatkan paras hemoglobin (HB) dalam darah. Ibu mengandung memang penting jaga paras HB tau. Zat besi mengelakkan ibu mudah pitam.
• Mengandungi asid folik yang sangat penting untuk perkembangan bayi.

2. B-complex

• Sebagai penenang saraf yang dapat membantu ibu sentiasa dalam keadaan rileks dan riang. Yelah, mengandung ni penat kan. Jadi kalau tak cukup b-complex, boleh jadi cepat stress. Stress semasa mengandung tak elok untuk bayi tau.
• Juga mengandungi asid folik. Gabungan B-complex dengan VitaLea membekalkan jumlah asid folik yang cukup untuk ibu mengandung.

3. Sustained Release Vitamin C

• Vitamin C bertindak sebagai pelindung sel. Apabila sel dilindungi daripada radikal bebas, barulah ia menjadi kuat, seterusnya membentuk organ dan sistem badan yang kuat dan sihat. Sebab itulah orang yang kekurangan vitamin C mudah jatuh sakit. Itu tandanya sel dia tak kuat la tu.
• Vitamin C juga membantu penyerapan vitamin lain ke dalam badan. Secara logiknya apabila sel badan sihat, vitamin lain yang dimakan juga akan mudah diserap ke dalam badan.

4. Ostematrik

• Sumber kalsium dan magnesium beserta vitamin D penting untuk kesihatan tulang, gigi dan gusi.
• Mengelakkan masalah kejang kaki ketika mengandung
• Mengelakkan masalah gusi berdarah

5. Energizing Soy Protein (ESP)

• Sumber protein yang mengandungi 9 asid amino yang badan yang diperlukan badan, tapi tak mampu dibekalkan oleh badan kita. Jadi kita perlu dapatkan ia dari sumber pemakanan.
• Protein memberikan tenaga dan rasa kenyang yang berpanjangan. Maklumlah orang mengandung ni cepat lapar. So dengan ESP ni, boleh la tahan perut dari lapar sentiasa.
• Sangat bagus juga untuk orang yang mempunyai masalah gastrik.
• Bonus : Kulit ibu & bayi boleh jadi lebih lembut dan gebu.

6. Omega Guard

• Mengawal berat badan ketika hamil. Jadi takde la berat badan naik mencanak-canak. Pengalaman saya sendiri semasa hamil anak sulung (belum consume Shaklee), berat saya naik mendadak sampai kena minum air gula... uweekkk, jenuh nak habiskan segelas tu. Nasib baik tak muntah balik. Semasa hamil anak kedua (sudah consume Shaklee), Alhamdulillah saya tak perlu minum air gula kerana berat badan terkawal. Yeayyy !!!
• Membekalkan DHA untuk perkembangan otak bayi.

Set kehamilan Shaklee. Juga boleh diambil selepas bersalin bersama gabungan suplemen lain

Inilah set yang saya amalkan semasa hamil dulu. Yang paling seronok, bayi saya tak kena jaundice pun. Alhamdulillah. Di saat bayi lain di tahan di hospital kerana jaundice, Alhamdulillah bayi saya bebas jaundice. Syukur.

Inilah baby Shaklee saya. Namanya Afliq. Sekarang umurnya dah 3 tahun.

Kalau nak tau lagi pengalaman kehamilan saya bersaya Shaklee, boleh hubungi saya melalui Whatsap di 012-2337598. Banyak benda yang nak saya kongsikan seperti pengalaman, cara pemakanan produk Shaklee dan tips kesihatan.

Jom hubungi saya di 012-2337598

Disclaimer :

Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat dan menyembuh sebarang penyakit.

Pening aaahhhh !!!!!! Bagaimana mengatasi pening kepala tanpa Panadol

Aduiii...Pening aaahhh !!!! Pening, pening !!!! 

Haaa, sudah.. Kenapa pulak asyik pening-pening ni? Dah macam Syuib Sepahtu plak :p 

Pening ahhh!! Jangan pening-pening macam Shuib Sepahtu

Korang selalu pening kepala tak? Rasanya pening kepala ni sudah menjadi satu masalah yang normal untuk semua orang dalam zaman sekarang ni. Ianya terlalu normal sehinggakan ramai yang mengambil sambil lewa tentang masalah pening kepala. Salah seorang yang selalu kena sakit kepala ialah suami saya sendiri aka Encik Ali. Boleh dikatakan, seminggu sekali Encik Ali akan pening kepala. Balik kerja pening kepala, cuaca panas pening kepala, kerja lebih masa pening kepala, kena hujan pun pening kepala. Pendek kata, memang selalu la pening kepala. Bila dah pening, tak lain tak bukan terpaksa telan Panadol dan terus tidur. Bangun tidur barulah pening kepala hilang. Saya pun tak keruan memikirkan apa punca masalah Encik Ali ni. So apa lagi, jom google punca pening kepala. 

Masalah sakit kepala

Bahagian kepala yang selalu diserang sakit kepala

Punca Pening Kepala

Bila saya google, rupanya ada banyak punca pening kepala ni. Antaranya ialah:

1. Tekanan adalah musuh utama badan yang boleh menyebabkan masalah pening dan sakit kepala. 

2. Keletihan dan kurang tidur. 

3. Alkohol atau tembakau. Penggunaan alkohol dan tembakau dapat meningkatkan risiko sakit kepala

4. Postur badan yang tidak betul seperti selalu membongkok dan keadaan kepala yang terlalu tertunduk atau mendongak. 

5. Kekangan di mata contohnya penggunaan cermin mata yang tidak sesuai. 

6. Pra-haid. Sakit kepala sebelum kedatangan haid disebabkan gangguan hormon. 

Sumber : http://warwickphysio.com/ailments.php?page=21

Oleh kerana masalah Encik Ali ni, saya telah 'memaksa-rela' beliau untuk mengamalkan beberapa suplemen. Alhamdulillah setelah beberapa minggu konsisten mengamalkannya, Encik Ali sendiri sedar yang beliau sudah lama tidak sakit kepala. "Yang, abang rasa dah lama abang tak sakit kepala la". Alhamdulillah, senyum sampai belakang telinga dengar pengakuan ikhlas tersebut. Hehehe :p .Nak tau apa yang Encik Ali amalkan? 

1. Zinc Complex

Meningkatkan sistem imun dengan membantu pengeluaran T sel oleh kelenjar thymus untuk menentang kanser dan menghalang jangkitan penyakit.

2. Omega Guard

Mencegah salur darah dari tersumbat dan melancarkan pengaliran darah ke otak. Mengekalkan tekanan normal darah. Kandungan Omega-3 membantu mencegah insomnia dan mengurangkan tekanan emosi.

3. Ostematrik

Sumber kalsium dan magnesium yang membantu me'rilex'kan saraf. Sangat bagus untuk membantu mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualiti. Apabila dapat tidur yang berkualiti, anda akan rasa lebih segar dan mudah untuk bangun keesokkan paginya. 

4. B-complex

Membantu meredakan dan mengelakkan tekanan. B-complex juga dapat memberikan tenaga tambahan kerana fungsinya menukarkan makanan kepada tenaga. 

Alhamdulillah sehingga hari ini Encik Ali mengamalkan suplemen tersebut dan masalah pening kepalanya sudah berkurang dan sangat terkawal. 

Anda ada masalah selalu pening kepala juga? Jom cuba atasi masalah anda dengan cara semulajadi, selamat dan berkesan. Pastinya dengan suplemen Shaklee. Hubungi Mama Olin di 012-2337598 untuk mendapatkan produk kegemaran anda. 

NAJIS dapat kesan PENYAKIT

Siapa kat sini yang selalu periksa najis lepas membuang, angkat tangan!!! Eeeuwww tak kuasa mak.. geli !!!!

Tahukah anda tentang kepentingan mengenal pasti najis anda? Apa? Najis???? Euwww..nak tengok pun geli, apa lagi nak kenal pasti. Ha, jangan tak tau daripada najis anda dapat kenal pasti kesihatan usus, sistem pencernaan dan penghadaman anda. Jadi jangan geli untuk 'memeriksa' najis sendiri :)

Amboi, rilek 'membuang' nampak. Lepas tu jangan lupa periksa najis tau. Hehe :)

Jadi najis macam mana yang dikategorikan sihat? Lets check it out !!! 

Jenis-jenis najis

Ciri-ciri najis yang sihat

Ha, macam mana, dah dapat kenal pasti jenis najis anda? Adakah usus anda sihat?

Tahukah anda Shaklee mempunyai rangkaian produk yang dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan dan penghadaman anda. 

✅ HERBLAX : Digunakan untuk detoks (mencuci usus) dimana ia berfungsi untuk menyingkirkan segala lemak, toksik dan lendir yang melekat pada dinding usus. Usus yang bersih penting untuk memastikan penyerapan vitamin ke dalam badan adalah dalam kadar yang optimum.

Saya secara peribadi menggemari Herblax kerana ia tidak menyebabkan sakit perut yang melampau, seperti kebanyakan produk detoks lain di pasaran. Namun penangannya, fuhhhhh cukup hebat.. Bak kata 'Jarjit Singh dalam Upin Ipin', "Marvelous, marvelous!!!".hehehe.. Habis semua sisa-sisa toksik, lendir dan lemak dicuci keluar daripada usus. Bila usus sudah bersih, barulah vitamin senang menyerap dalam badan =) Sebotol Herblax boleh tahan lebih dari sebulan. 

Shaklee Herblax

✅ ALFALFA COMPLEX : Berfungsi untuk membantu meningkatkan pencernaan. Klorofil di dalam Alfalfa dapat mencuci dan membuang toksik dalam darah. Ya, alfalfa bukan sahaja penting sebagai penggalak susu secara semulajadi bagi ibu menyusu, malah bertindak sebagai agen detoks juga. Alfalfa sangat sesuai diamalkan untuk mereka yang sedang berdiet dan ingin mengurangkan berat badan kerana alfalfa membantu mengangkut keluar lemak-lemak dari dalam badan. Alfalfa Complex Shaklee di datangkan dalam dua saiz botol, 330 biji dan 700 biji yang boleh bertahan selama sebulan lebih dan tiga bulan lebih.

Shaklee Alfalfa Complex

✅ OSTEMATRIK : Kandungan vitamin D dan magnesium di dalam Ostematrik membantu penyerapan Kalsium dengan lebih cepat dan optimum. Ini dapat membantu meningkatkan proses pencernaan. Dengan ostematrik, pasti TIADA SEMBELIT !!!

Saya juga merupakan salah seorang yang mempunyai masalah sembelit. Namun sejak mengamalkan Ostematrik,  proses penyahtinjaan berjalan dengan lancar sekali (wooww dah lama tak guna perkataan 'penyahtinjaan'. Hehe). Eh ada yang tak tau apa tu penyahtinjaan? Penyahtinjaan adalah bahasa bombastik untuk 'buang-air-besar' ye kawan-kawan =) Kini tiada lagi episod 'drama vanezuela' (yang berjela-jela) di dalam tandas. 5 minit sahaja dah cukup dengan adanya bantuan ostematrik. Prosesnya cukup mudah dan lancar. Alhamdulillah=). Sebotol Ostematrik mengandungi 120 biji dan boleh bertahan selama sebulan atau lebih bergantung kepada cara penggunaan. 

Shaklee Ostematrik

Kesihatan usus selalunya dipandang enteng oleh ramai orang. Namun ianya sangat penting kerana kesihatan usus yang terganggu boleh menyebabkan pelbagai masalah seperti sembelit, mulut dan badan berbau, kelesuan melampau, sakit kepala dan paling teruk barah usus. Jadi sama-samalah kita menjaga kesihatan usus sebelum terlambat.

**produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat atau menyembuh.

Psst, untuk sesiapa yang nak kurus, alfalfa & herblax memang sangat superb untuk detoks tau !!! Selagi tak detoks, memang susah nak kurus. Tak percaya? Cuba la :)

Konsultansi berterusan secara PERCUMA untuk semua pelanggan Mama Olin. Jom hubungi kami untuk dapatkan produk-produk di atas.

Sms/whatsap : 012-2337598
Email : mamaolins@gmail.com
FB page : Mama Olin's
Instagram : Mama_Olin