Berwaspada Ketika Jerebu | Sistem Imunisasi Tak Kuat Punca Anak Mudah Dijangkiti

Assalamualaikum. Bagaimana keadaan cuaca di kawasan anda sekarang? Di tempat kami di Kg. Kuantan, Klang ni, Alhamdulillah nampak cerah sikit hari ni. Walaupun ada nampak seperti berjerebu sedikit, namun masih terkawal. Namun masih ada di sesetengah kawasan Indeks Pencemaran Udara (IPU) akibat jerebu hingga kini menunjukkan bacaan tidak sihat iaitu antara 101 hingga 200 IPU. 

Bacaan tinggi sebegini boleh menjejaskan kesihatan orang ramai khususnya bayi dan kanak-kanak yang menghidap penyakit kronik berkaitan paru-paru seperti asma dan bronkitis. Selain warga emas, mereka inilah yang biasanya amat mudah diserang penyakit masalah pernafasan. Ini kerana sistem imunisasi mereka masih lemah. Kalau tak percaya, pergi sajalah ke mana-mana klinik pakar kanak-kanak. Pasti klinik tersebut dipenuhi oleh ibu bapa dan anak-anak mereka yang diserang batuk, berkahak, selsema dan lebih teruk asma atau bronkitis. 

Ibu-bapa adalah golongan yang paling bertanggungjawab untuk melindungi anak masing-masing daripada bahaya jerebu. Parents, please take note ya =)

Langkah Pencegahan 

1. Pakai Topeng Muka

Sekiranya anak anda perlu keluar rumah, pastikan mereka memakai topeng muka bagi menutup bahagian hidung dan mulut. Keadaan jerebu yang kritikal boleh menyebabkan partikel halus memasuki bahagian dalam paru-paru mereka. Topeng muka yang disarankan untuk perlindungan daripada jerebu ialah jenis N95 kerana material topeng jenis ini mampu menghalang partikel halus daripada masuk ke paru-paru. 

Saya dah pun mendapatkan topeng N95 ini. Anda boleh dapatkan di farmasi berhampiran anda seperti farmasi Caring dan sebagainya. Ingat ye, N95. Bukan Ron95, hehehe.

2. Awasi Perubahan Fizikal Anak

Dalam keadaan udara tercemar, anak-anak mudah terkena alahan. Jika mereka mengalami bersin, batuk dan hidung berair, mereka perlukan rawatan segera. 

3. Basuh Tangan dan Muka selepas selesai aktiviti luar

Bersihkan tangan (dengan sabun) dan muka mereka selepas melakukan aktiviti luar. Ini penting untuk memastikan habuk kesan jerebu melekat di tangan dan muka dan boleh membawa jangkitan virus. 

4. Gunakan Penghawa Dingin

Sewaktu memandu, gunakan penghawa dingin dan tutup semua cermin tingkap kenderaan. Ini untuk mengelakkan habuk halus masuk ke dalam kenderaan sehingga menjejaskan pernafasan anak-anak.

5. Galakkan Anak Minum Banyak Air Kosong

Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari dapat menghindar serangan penyakit dan mengelakkan badan kekurangan air. Pengambilan air yang cukup bukan hanya membantu organ anak anda berfungsi dengan sempurna, malah mengelakkan badan mereka terdehidrasi yang boleh membawa pelbagai jangkitan penyakit. 

6. Ambil Makanan Kesihatan Tambahan

Berikan anak anda makanan tambahan untuk menyokong kesihatan mereka dan memperkuat sistem imunisasi badan mereka. Antara vitamin yang penting ialah vitamin C untuk meningkatkan sistem imunisasi badan. Apabila sistem imunisasi badan anak anda kuat, mereka dengan sendirinya dapat melawan serangan virus dan mengelakkan jangkitan penyakit. 

Untuk anak-anak syurga kami, pastinya pilihan yang terbaik iaitu Set Anak Sihat & Pintar Shaklee yang merangkumi :

1. VitaLea for kids : Multivitamin lengkap untuk nutrisi terbaik kanak-kanak.
2. Chewable Vita-C : Sumber vitamin C semulajadi, TANPA GULA dan TANPA BAHAN SINTETIK.
3. Omega Guard : Sumber Omega-3 yang mengandungi EPA, DHA yang banyak lagi untuk perkembangan otak kanak-kanak. Omega Guard juga sangat membantu mengurangkan masalah kahak.
4. MealShakes : Membekalkan keperluan vitamin dan mineral asas dan lengkap. Juga lengkap dengan serat dan protein untuk tumbesaran kanak-kanak.

Tambahan/Optional

1. Performance Drink : mengelakkan dehidrasi yang dapat menyebabkan kelesuan. Boleh dibancuh dalam jag dan simpan di dalam peti sejuk untuk dijadikan minuman harian. Apabila badan kekal terhidrat, proses penyembuhan akan lebih cepat berlaku. 

2. Nutriferon : Berfungsi untuk meningkatkan imunisasi badan dalam masa 2-3 hari. Rasa Nutriferon ni sedap, anak-anak saya pun suka sampai berebut-rebut :) Nutriferon diekstrak daripada 4 tumbuhan semulajadi yang mempunyai fungsi tersendiri.

 

Disclaimer : These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Kami pengedar sah Shaklee. COD sekitar kawasan Klang dan Shah Alam. Penghantaran pos ke seluruh Malaysia termasuk Sabah/Sarawak. 

Untuk order produk Shaklee, daftar ahli atau peluang jana pendapatan dengan Shaklee, hubungi :

Whatsapp/call : 012-2337598 (Mama Olin)

Email : mamaolins@gmail.c om

Masukkan No. ID Sponsor : 894408 jika daftar keahlian (Express Enrolment) di "Join Now"

Bagaimana mengatasi anak gagap

Anda pernah dengar tak orang gagap bercakap? Kebiasaanya orang yang gagap akan mengulang-ulang atau memanjangkan suku kata pertama perkataan. Contohnya "Sasasaya lapar", "boboboleh saya makan?" 

Atau

 "Ssssaaaya nak makan". "Mmmmmana awak nak pergi?". 

Apa itu gagap?

Bagaimana pula gagap dikalangan kanak-kanak yang berumur bawah 5 tahun? Adakah ia normal?

Sabtu lepas saya dan suami membawa anak kami, Afliq berjumpa dengan speech therapist untuk meminta pandangan beliau mengenai masalah Afliq. Kalau anda nak tahu, Afliq sudah mula bercakap seawal umur setahun lebih, walaupun pelat :) Orang kata budak lelaki biasanya lambat bercakap, tapi kami tengok Afliq ni takde pula masalah lambat bercakap, Alhamdulillah. Namun sejak 2-3 bulan kebelakangan ni (umur Afliq sekarang 2 tahun 9 bulan), kami dapat kesan Afliq mula menunjukkan tanda-tanda gagap ketika bercakap. Namun gagapnya tidaklah sepanjang masa. Kekadang ada, kekadang dia lancar je bercakap. Biasanya Afliq akan memanjangkan suku kata pertama perkataan. Contohnya "Mmmmmmama, adik nak susu", atau "Mmmmmalam tadi, adik nampak cicak" (p/s: Afliq memang suka tengok cicak. Hehe). 

Kanak-kanak yang gagap biasanya mempunyai banyak benda perkara yang ingin disampaikan. Tapi mereka tak tahu macam mana nak cakap kerana mungkin kemahiran bahasa yang masih terhad.

Pada mulanya kami selalu menegur dan kadang-kadang kami marahkan Afliq bila dia bercakap gagap. Kami juga selalu membetulkannya (kekadang memaksanya) untuk bercakap secara normal. Sehingga satu tahap, Afliq tak mahu bercakap. Dia hanya cakap "aaa..aaa" atau menunjuk-nunjuk je apa yang dia nak. Aduhhh lagi la kami risau. Dah tak boleh cakap lagi ke Afliq ni (Paranoid lebih betul saya ni..huhu). 

Tak nak cakap lah. Kalau cakap pun asyik salah & kena marah je :(

Setelah membuat sedikit research di internet dan meminta pandangan keluarga serta rakan-rakan terdekat, kami sepakat membawa Afliq berjumpa Speech therapist. 

Appointment kami seawal jam 9 pagi di Hospital Sri Kota, Klang. Afliq macam biasa ceria je bila sampai di hospital. Berlari ke sana ke sini. Kekadang dia menjerit mamanggil kakaknya, "cepatlah kakak". Hehe. Masuk saja di bilik therapist tu kami disambut dengan barang-barang mainan yang penuh di atas meja. Afliq pun bukan main seronok tengok banyak mainan. Therapist kami, En Zaidi terus je ajak Afliq main dengannya. Dari situ kami nampak beliau telah berjaya membina satu bonding dengan Afliq dan menyebabkan Afliq tak takut kepada beliau. Beliau mula mengajak Afliq bercakap. Ada juga beliau tunjukkan flash card kepada Afliq. Kemudian En Zaidi bentangkan tikar pula dilantai dan mengajak Afliq main lagi. Kakak Auni pun join sama. Sambil itu, kami berbual-bual juga dengan En Zaidi, menceritakan masalah Afliq dan bagaimana cara untuk kami membantu Afliq. 

Setelah lama memerhati gaya percakapan Afliq, En Zaidi membuat kesimpulan yang agak mengejutkan kami. Katanya :

Tahap percakapan Afliq adalah ditahap high end dari tahap umurnya. Katanya lagi, kemahiran Afliq bercakap dan membuat ayat seperti budak berumur 4 tahun. Biasanya budak berumur 2-3 tahun hanya pandai menggunakan 3 atau 4 patah perkataan dalam satu ayat. Tapi kebolehan Afliq lebih dari itu. Masalah Afliq ini dikategorikan sebagai 'gagap dalam proses pembelajaran' atau developmental stuttering. Untuk kes seperti Afliq, tiada apa yang perlu dirisaukan sangat kerana ia adalah salah satu daripada proses pembelajaran untuk menguasi bahasa. 

5% daripada kanak-kanak pernah mengalami satu fasa gagap dalam proses pembelajaran bahasa.

Kata En. Zaidi lagi, kami sebagai ibu bapa hanya perlu ignore masalah Afliq dan teruskan melayannya bercakap seperti biasa. Ajak Afliq bercerita secara santai dan elakkan Afliq dari stress kerana stress boleh menambahkan lagi masalahnya. Haaa, ingat orang dewasa je ada stress? Budak kecik pun stress tau..hehe..

Jom kami kongsikan apa yang kami dah belajar dari En Zaidi untuk mengatasi masalah ini:

1. Bercakap secara normal dan baik dengan anak. Kalau dia bercakap gagap, jangan tegur atau marah kerana ia akan membuatkannya stress. Stress hanya akan memburukkan keadaan. Kita kena ingat, orang dewasa pun boleh jadi gagap apabila stress atau gugup. Bayangkan anda tiba-tiba dipaksa beri public speaking atas pentas, confirm anda pun jadi gagap kan? :p

• 2. Apabila perasan anak bercakap gagap, alihkan perhatiannya ke arah perkara lain yang lebih seronok. Tujuannya agar anak dapat melupakan masalah gagapnya. Ajaknya bermain atau menyanyi kerana sewaktu menyanyi, orang takkan gagap. Ini kerana bercakap menggunakan otak kiri, manakala menyanyi menggunakan otak kanan. 

3. Jangan ingatkan anak tentang masalahnya. Seboleh-boleh ibu bapa jangan sebut langsung mengenai masalah itu di depan anak-anak. Kami akui dulu kami salah, kerana mengeluarkan ayat-ayat sebegini apabila

Afliq bercakap dengan baik. "Waaaa, adik dah tak gagap la". Haaaa, nampak tak di situ memang niat kami baik sebab nak memuji Afliq, tapi secara tak langsung kami telah mengingatkan Afliq yang dia ada masalah gagap. 

En Zaidi nak keluarkan mainan lagi la tu

Tengok tu Afliq tak sabar tunggu En Zaidi keluarkan mainan baru daripada beg beliau (macam poket doraemon je ada banyak barang mainan :))

Jom tengok flash card pulak

Gambar apa atas flash card tu Afliq??

Yang ni Afliq tak dapat jawap. Haih anak mama tak kenal buah kelapa.. Tapi suka minum air kelapa :)

Dah habis terapi, mama &papa masih borak dengan En Zaidi, Afliq dah silang kaki, like a boss :)

Alhamdulillah En Zaidi kata Afliq tak memerlukan appointment susulan selepas appointment pertama kami. Lega kami mendengarnya :) Yang perlu dirisaukan ialah sekiranya anak masih gagap sehingga umurnya 5 tahun kerana di tahap umur itu, kebarangkalian untuk masalahnya terbawa sehingga dewasa adalah tinggi. Sekarang Alhamdulillah kami perasan yang percakapan Afliq telah banyak meningkat. Alhamdulillah, mungkin kerana kami sudah tidak menegurnya lagi. Jadi Afliq lebih confident untuk bercakap. 

Untuk anda, ibu bapa di luar sana yang mempunyai anak seperti Afliq ni, tak perlulah risau sangat ye. Ini adalah sebahagian daripada proses pembelajaran bahasa. Namun tak salah sekitaranya anda membawa anak tersebut berjumpa speech therapist kerana mereka lebih pakar dan dapat mengenal pasti apakah masalah sebenar anak anda.

Kesihatan

Dari segi kesihatan pula, Alhamdulillah Afliq membesar sebagai juara. Sekarang ni Afliq la hero kat rumah kami. Saya masih memberikan suplemen terbaik untuk Afliq dan kakak Auni iaitu :

1. VitaLea for kids : Multivitamin lengkap untuk nutrisi terbaik kanak-kanak.
2. Chewable Vita-C : Sumber vitamin C semulajadi, TANPA GULA dan TANPA BAHAN SINTETIK.
3. Omega Guard : Sumber Omega-3 yang mengandungi EPA, DHA yang banyak lagi untuk perkembangan otak kanak-kanak. Omega Guard juga sangat membantu masalah kahak Afliq.
4. MealShakes : Membekalkan keperluan vitamin dan mineral asas dan lengkap. Juga lengkap dengan serat dan protein untuk tumbesaran kanak-kanak.


Disclaimer :
These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.
This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Kami adalah PENGEDAR SAH SHAKLEE. Penghantaran di sekitar Klang dan Shah Alam. Penghantaran melalui pos ke seluruh Malaysia.

Hubungi kami : 012-2337598 (Mama Olin)
SID : 894408

Follow kami di FB & Instagram

FB : Mama Olin's
Instagram : Mama_Olin

Promo produk Shaklee Jan 2015

Selamat Tahun Baru 2015 semua. Alhamdulillah sampai juga kita semua ke tahun baru. Bermakna bertambah lagi umur kita kan? Umur saya tahun ini masuk 32 tahun.. Wuuuuuuu sudah tua!!!!! 

Ditahun baru ni mesti ramai yang bercerita pasal Azam Tahun Baru. Antara banyak-banyak azam, azam yang menarik perhatian saya ialah azam kawan saya iaitu "Untuk tidak mempunyai azam". Aikkkk, itu macam pun ada kaa???? Apa pula azam anda?

Saya taknak cerita banyak pasal azam. Sebab saya ada berita yang lagi best iaitu   PROMOSI PRODUK SHAKLEE TAHUN BARU (JANUARI) 2015. 

Yang gempaknya, kali ni ada 7 promosi istimewa untuk customer Shaklee yang tersayang. Wooww 7. Haaaa, tak sabar nak tahu kan? Jom saya cerita.

Promosi Tahun Baru 7-in-1 

1. Beli 6 PERCUMA 1 Alfalfa (large) dengan harga RM585 (Jimat RM97.50)

2. Beli 2, DISKAUN 5% Alfalfa (large) dengan harga RM185 (Jimat RM9.75)

Alfalfa Complex (Large)

3. Beli 6 PERCUMA 1 Alfalfa (small) dengan harga RM322.50 (Jimat RM53.75)

4. Beli 2, DISKAUN 5% Alfalfa (small) dengan harga RM102 (Jimat RM5)

Alfalfa Complex (small)

5. Beli 6 PERCUMA 1 Vivix dengan harga RM2850 (Jimat RM475) 

6. Beli 2, DISKAUN 5% Vivix dengan harga RM902.50  (Jimat RM47.50)

Vivix

7. Beli 3 PERCUMA 1 Vita-Lea kanak-kanak dengan harga RM333 (Jimat RM111)

Vita-Lea for children

Sempena tahun baru 2015 ini, apa kata kita berazam untuk meningkatkan kesihatan diri sendiri, keluarga dan orang-orang tersayang. Tapi bagaimana? Pastinya dengan mengamalkan makanan dan cara hidup sihat serta mengamalkan suplemen terbaik, semestinya dari produk Shaklee. 

Nak harga diskaun lagi? Jom hubungi Mama Olin sekarang juga. Untuk sebarang pembelian dan konsultansi produk, hubungi Mama Olin (whatsap/sms/telegram) di 012-2337598.

Testimoni : Omega Guard Bantu masalah Anak Batuk Berkahak

Saya pasti ramai dikalangan kita semua yang mempunyai anak dengan masalah batuk berkahak. Ada juga yang lebih teruk masalahnya, iaitu masalah Asma.  

Siapa yang ada anak batuk berkahak, TOLONG JANGAN AMBIL SAMBIL LEWA kerana jika dibiarkan berlarutan, ia boleh menyebabkan penyakit yang lebih teruk seperti bronkitis dan PNEUMONIA. Amaran : PNEUMONIA yang tidak dirawat boleh membawa KEMATIAN !!

Hari ini saya ingin berkongsi dengan anda semua kisah Anak kedua saya, Afliq juga ada masalah batuk berkahak. Masalah ini mula timbul sewaktu Afliq berumur 4 bulan. Akibat kahak  terkumpul yang banyak dia mula demam dan doktor terpaksa melakukan prosedur menyedut kahak. Hanya ibu bapa yang pernah menyaksikan prosedur ini yang tahu betapa luluhnya hati seorang ibu melihat anaknya sebegitu. Saya juga tak dapat menahan air mata ketika itu. Sedih, tetapi terpaksa juga dilakukan demi kesihatan anak. Sebelum prosedur menyedut kahak, Afliq diberikan 'Nebullizer" untuk melonggarkan kahaknya. Sewaktu menyedut kahak, sayalah yang memeluk badan Afliq, juga dibantu oleh jururawat. Afliq ni walaupun kecil, tapi kuat juga merontanya. Kemudian doktor memasukkan tiub kecil ke dalam mulut dan hidung Afliq untuk menyedut kahaknya. Saya nampak banyak darah yang keluar dari tiub tu, hati dah mula risau. "Eh kenapa pula berdarah ni", bisik hati saya. Air mata mula mengalir. Doktor yang perasan dengan keadaan saya, mula memberikan kata-kata semangat, "Mama, you don't worry, Mama. You son's gonna be ok", kata doktor menenangkan saya sambil tangannya sibuk 'menjolok-jolok' tekak dan hidung Afliq. 

Keadaan berkahak Afliq masih berlarutan. Kadang-kala OK sekejap, kadang-kala berkahak semula. Hingga Afliq demam semula dan doktor menahannya di wad selama 5 hari akibat 'viral fever'. Salah satu sebab demamnya lambat kebah kerana kahaknya masih berkumpul. Memang sedih melihat anak sakit di hospital. Hanya tuhan yang tahu perasaan kami suami isteri ketika itu. 

Namun saya sangat bersyukur kerana dipertemukan dengan produk Shaklee. Saya mula memberikan Afliq Omega Guard sewaktu usianya setahun lebih. Alhamdulillah Omega Guard sangat membantu mengawal dan mengurangkan masalah berkahak Afliq. Sekarang masalahnnya sangat-sangat terkawal. Apabila Afliq batuk, saya akan lebihkan dos Omega Guard untuknya. Afliq sukakan Omega Guard dan akan kunyah kapsulnya begitu saja. Macam makan gula-gula dibuatnya. Omega guard yang kaya dengan DHA, EPA dan lain-lain lemak Omega-3 sememangnya sangat bagus dalam membantu mengurangkan masalah berkaitan dengan sistem pernafasan kerana ia dapat mengurangkan keradangan dan dapat melapangkan ruang pernafasan yang sempit akibat masalah kahak atau asma. 

Afliq sewaktu ditahan di wad. Setiap hari kena ambil nebullizer. Kesian :(

Sayu hati melihat keadaan Afliq di hospital dulu :(

Selain Omega Guard, saya juga berikan Afliq Meal Shake sebagai sumber multivitamin lengkap untuknya dan juga Chewable Vitamin C. Alhamdulillah kesihatan Afliq sangat-sangat meningkat sekarang. Dia sudah jarang demam dan berkahak. Kalau kena pun, Alhamdulillah cepat sembuh. Bijaknya juga semakin bertambah-tambah =)

Alhamdulillah kesihatan Afliq sangat meningkat sekarang dengan bantuan Omega Guard. Syukur, Ya Allah :)

Jemput tonton video perkongsian saya mengenai masalah batuk berkahak Afliq ni. Perkongsian yang sedikit beremosi kerana teringatkan keadaan anak yang tidak sihat dulu. Sekarang Alhamdulillah, dia semakin sihat.  

Lagi perkongsian saya mengenai Afliq di sini.

Pengalaman menjaga anak di hospital selama 5 hari banyak menyedarkan saya tentang kepentingan menjaga kesihatan anak-anak. Sebab itulah saya sangat mengesyorkan kombinasi Omega Guard + Meal Shake + Chewable Vitamin C untuk anak-anak anda juga. Jom hubungi saya sekarang untuk dapatkan produk terbaik ini. READY STOCK AVAILABLE!!

Set anak sihat dan pintar Shaklee. Semestinya pilihan saya. 

Kebaikan Omega Guard, Meal Shake dan Chewable Vitamin C.

Jom hubungi Mama Olin segera di 012-2337598 atau email ke mamaolins@gmail.com. Cepat bertindak segera kerana promosi harga runtuh Omega Guard sehingga 30 November 2014 sahaja. Laju-laju whatsap Mama Olin sekarang!!!

Kepentingan DHA untuk Minda Kanak-kanak

Selalu tak nampak di TV, dalam setiap iklan susu formula kanak-kanak, mesti ada menekankan pasal DHA. Perasan tak?? Oh ada juga yang tak perasan ya? Dalam kebanyakan produk makanan untuk kanak-kanak sering menekankan kepentingan DHA untuk perkembangan minda yang cerdas. Namun apakah sebenarnya DHA tersebut? Benarkah ia penting dalam tumbesaran kanak-kanak untuk lebih sihat dan cerdas?

DHA (asid dokosaheksaenoik) adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk perkembangan otak selain daripada zat besi, zink dan asid folik. DHA merupakan sejenis asid lemak omega-3 yang boleh didapati dalam setiap sel pada tubuh. DHA penting untuk perkembangan otak, mata dan sistem saraf pusat. 

Kajian yang dijalankan mendapati bayi berusia enam bulan sehingga kanak-kanak dua tahun memerlukan sebanyak 100 miligram DHA untuk perkembangan otak mereka.

Kepentingan DHA dan EPA untuk kanak-kanak

DHA merupakan elemen utama yang diperlukan untuk membentuk sel membran neuron yang menjadi penghubung antara sel yang lain serta mempengaruhi fungsi  neurotransmitter acetylcholine dan membantu sel otak berhubung.

Pada usia awal, kanak-kanak memerlukan pelbagai jenis sumber makanan antaranya karbohidrat, lemak, protein, fiber, mineral dan vitamin. DHA adalah salah satu lemak baik yang terdapat di seluruh badan. Ia adalah lemak struktur yang disalurkan terus kepada tisu dalam otak bagi memastikan ia berfungsi dengan baik.

Antara kebaikan DHA kepada kanak-kanak adalah:

1.  Meningkatkan daya fokus

2.  Perkembangan otak yang baik

3.  Menajamkan penglihatan

4.  Meningkatkan sistem imun

5.  Mencegah ekzema

Kepentingan DHA untuk otak dan mata

Omega Guard mengandungi lemak Omega3 yang lengkap dapat membantu mencegah dan mengurangkan asma dan ekzema.

Jumlah DHA yang diperlukan oleh kanak-kanak mengikut usia:

*1 hingga 2 tahun – 100 hingga 120 miligram DHA setiap hari.

*2 hingga 4 tahun – 100 hingga 150 miligram DHA setiap hari.

*4 hingga 6 tahun – 150 hingga 200 miligram DHA setiap hari.

Makanan yang kaya DHA:

- Ikan laut seperti tuna, salmon, trout, sardin, ikan bilis mengandungi  10 hingga 100 kali lebih DHA daripada sumber makanan yang bukan berasal dari laut seperti kacang, bijirin penuh dan sayuran hijau.

- Telur, ayam, kekacang, sayur-sayuran seperti brokoli dan alga.

Tahukah anda Omega Guard Shaklee mengandungi 120mg DHA dalam setiap sajian? Bukan saja DHA, malah Omega Guard mengandungi lain-lain jenis lemak Omega-3 yang penting seperti EPA dan yang paling penting, Omega Guard merupakan sumber minyak ikan paling tulen berbanding jenama lain kerana kandungan Omega-3 nya sangat lengkap. 

Keistimewaan Omega Guard ialah ia menjalani proses penyulingan molekul berperingkat yang menjamin ketulenannya dan bebas bahan berbahaya seperti logam berat

Lagi keistimewaan Omega Guard. Ketulenan terjamin, kepekatan DHA dan EPA yang tinggi

Perbandingan Omega Guard dengan produk minyak ikan yang lain.

Perbandingan Omega Guard dengan minyak ikan keluaran syarikat lain. Perhatikan jumlah DHA dan EPA dalam Omega Guard jauh lebih pekat dari yang lain.

Kalau nak baca pengalaman menyedihkan mengenai anak saya, Afliq dengan Omega guard, jom baca di sini.

Oh ya, sempena promosi besar-besaran Omega Guard sepanjang bulan November 2014 ini, jangan lepaskan peluang untuk berjimat!!!

Beli 6 PERCUMA 1

Beli 2, diskaun 5%.

Beli 6 Percuma 1

Beli 2, diskaun 5%

Untuk mendapatkannya, hubungi Mama Olin di :

Whatsap/sms : 012-2337598

Email : mamaolins@gmail.com

FB page : Mama Olin's

Menu Diet Sarapan Pagi Popular

Rata-rata rakyat Malaysia jarang mengambil sarapan kerana tidak tahu kepentingan sarapan. Ramai juga yang membuang terus sarapan daripada jadual pemakanan harian mereka kerana menyangka mereka mudah menguruskan berat badan. Mereka SALAH!!!

Tips sarapan Kevin Zahri

Keburukan paling utama meninggalkan sarapan ialah metobolisme badan akan menurun kerana badan yang tidak mendapat tenaga pada waktu pagi akan cuba untuk menyimpan tenaga simpanan dengan mengurangkan metobolisme. Akibatnya, produktiviti akan berkurangan dan rasa cepat penat kerana pembakaran kalori kurang berbanding jika mengambil sarapan.

"Tapi saya tak sempat nak sarapan la. Pagi-pagi nak siapkan anak-anak, nak berkejar ke pejabat lagi. Macam mana nak sarapan?"

Jom kami kongsikan panduan mudah sarapan dari Kevin Zahri :)

1. Makan secepat mungkin.
2. Dapatkan sumber karbohidrat yang berserat.
3. Pastikan ada sumber protein yang baik.
4. Jumlah kalori lebih kurang DCR bahagi bilangan hidangan sehari. Contoh: Kalau DCR anda 2000kcal dan anda makan 5x, maka jumlah kalori untuk sarapan dalam 400kcal. (DCR : jumlah kalori yang diperlukan seseorang dalam sehari).

“Paling penting setiap individu tahu keperluan kalori mereka sendiri kerana setiap orang berbeza keperluannya berdasarkan berat, tinggi, umur dan jantina,” - Kevin Zahari. 

Sarapan tidak penting berdasarkan jenis makanan kerana apa yang penting adalah kandungan khasiatnya. Nak tau apa menu sarapan popular yang mudah, ringkas, berkhasiat?

1. Roti bakar dengan mentega kacang. 

Roti bakar dengan mentega kacang

2. Telur separuh masak

Telur separuh masak

3. Emping jagung dan susu rendah lemak

Emping jagung dan susu rendah lemak

4. Sandwich tuna

Sandwich tuna

5. Biskut tinggi serat dan minuman Mighty 3 gems. Untuk saya, biasanya saya akan campurkan air suam + energizing soy protein (ESP) + Meal Shake + Performance drink. Gabungan yang sangat mengenyangkan, berkhasiat dan yang penting, sedap!!!

Minuman Mighty 3 gems

• ESP ~ Soy Protein Isolate Powder merupakan minuman rendah lemak, non-GMO dan mempunyai kandungan protein yang lengkap dengan kandungan 9 asid amino perlu dan 14 gram protein soya bagi setiap hidangan. Di samping rasanya yang enak ia juga dapat memberikan tenaga pada tubuh dengan protein soya yang berkualiti tinggi.
• Meal Shake ~ memberikan 19 mineral dan vitamin yang penting untuk tubuh dan ia amat perlu bagi proses tumbesaran dan mengekalkan kesihatan.
• Performance Drink ~ mengandungi proprietari elektrolit OPTI-LYTE dengan campuran unik karbohidrat yang membekalkan tenaga segera dan berkekalan untuk menyokong penghidratan optimal.

Jom amalkan sarapan sihat setiap hari. Untuk dapatkan set Mighty 3 Gems, hubungi Mama Olin di 012-2337598 atau email ke mamaolins@gmail.com

Cabaran Blogging bersama GenkiMomma, Baby Kawaii Store, Miracle Vitamins & LoveHutLadyVitamin