Berwaspada Ketika Jerebu | Sistem Imunisasi Tak Kuat Punca Anak Mudah Dijangkiti

Assalamualaikum. Bagaimana keadaan cuaca di kawasan anda sekarang? Di tempat kami di Kg. Kuantan, Klang ni, Alhamdulillah nampak cerah sikit hari ni. Walaupun ada nampak seperti berjerebu sedikit, namun masih terkawal. Namun masih ada di sesetengah kawasan Indeks Pencemaran Udara (IPU) akibat jerebu hingga kini menunjukkan bacaan tidak sihat iaitu antara 101 hingga 200 IPU. 

Bacaan tinggi sebegini boleh menjejaskan kesihatan orang ramai khususnya bayi dan kanak-kanak yang menghidap penyakit kronik berkaitan paru-paru seperti asma dan bronkitis. Selain warga emas, mereka inilah yang biasanya amat mudah diserang penyakit masalah pernafasan. Ini kerana sistem imunisasi mereka masih lemah. Kalau tak percaya, pergi sajalah ke mana-mana klinik pakar kanak-kanak. Pasti klinik tersebut dipenuhi oleh ibu bapa dan anak-anak mereka yang diserang batuk, berkahak, selsema dan lebih teruk asma atau bronkitis. 

Ibu-bapa adalah golongan yang paling bertanggungjawab untuk melindungi anak masing-masing daripada bahaya jerebu. Parents, please take note ya =)

Langkah Pencegahan 

1. Pakai Topeng Muka

Sekiranya anak anda perlu keluar rumah, pastikan mereka memakai topeng muka bagi menutup bahagian hidung dan mulut. Keadaan jerebu yang kritikal boleh menyebabkan partikel halus memasuki bahagian dalam paru-paru mereka. Topeng muka yang disarankan untuk perlindungan daripada jerebu ialah jenis N95 kerana material topeng jenis ini mampu menghalang partikel halus daripada masuk ke paru-paru. 

Saya dah pun mendapatkan topeng N95 ini. Anda boleh dapatkan di farmasi berhampiran anda seperti farmasi Caring dan sebagainya. Ingat ye, N95. Bukan Ron95, hehehe.

2. Awasi Perubahan Fizikal Anak

Dalam keadaan udara tercemar, anak-anak mudah terkena alahan. Jika mereka mengalami bersin, batuk dan hidung berair, mereka perlukan rawatan segera. 

3. Basuh Tangan dan Muka selepas selesai aktiviti luar

Bersihkan tangan (dengan sabun) dan muka mereka selepas melakukan aktiviti luar. Ini penting untuk memastikan habuk kesan jerebu melekat di tangan dan muka dan boleh membawa jangkitan virus. 

4. Gunakan Penghawa Dingin

Sewaktu memandu, gunakan penghawa dingin dan tutup semua cermin tingkap kenderaan. Ini untuk mengelakkan habuk halus masuk ke dalam kenderaan sehingga menjejaskan pernafasan anak-anak.

5. Galakkan Anak Minum Banyak Air Kosong

Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari dapat menghindar serangan penyakit dan mengelakkan badan kekurangan air. Pengambilan air yang cukup bukan hanya membantu organ anak anda berfungsi dengan sempurna, malah mengelakkan badan mereka terdehidrasi yang boleh membawa pelbagai jangkitan penyakit. 

6. Ambil Makanan Kesihatan Tambahan

Berikan anak anda makanan tambahan untuk menyokong kesihatan mereka dan memperkuat sistem imunisasi badan mereka. Antara vitamin yang penting ialah vitamin C untuk meningkatkan sistem imunisasi badan. Apabila sistem imunisasi badan anak anda kuat, mereka dengan sendirinya dapat melawan serangan virus dan mengelakkan jangkitan penyakit. 

Untuk anak-anak syurga kami, pastinya pilihan yang terbaik iaitu Set Anak Sihat & Pintar Shaklee yang merangkumi :

1. VitaLea for kids : Multivitamin lengkap untuk nutrisi terbaik kanak-kanak.
2. Chewable Vita-C : Sumber vitamin C semulajadi, TANPA GULA dan TANPA BAHAN SINTETIK.
3. Omega Guard : Sumber Omega-3 yang mengandungi EPA, DHA yang banyak lagi untuk perkembangan otak kanak-kanak. Omega Guard juga sangat membantu mengurangkan masalah kahak.
4. MealShakes : Membekalkan keperluan vitamin dan mineral asas dan lengkap. Juga lengkap dengan serat dan protein untuk tumbesaran kanak-kanak.

Tambahan/Optional

1. Performance Drink : mengelakkan dehidrasi yang dapat menyebabkan kelesuan. Boleh dibancuh dalam jag dan simpan di dalam peti sejuk untuk dijadikan minuman harian. Apabila badan kekal terhidrat, proses penyembuhan akan lebih cepat berlaku. 

2. Nutriferon : Berfungsi untuk meningkatkan imunisasi badan dalam masa 2-3 hari. Rasa Nutriferon ni sedap, anak-anak saya pun suka sampai berebut-rebut :) Nutriferon diekstrak daripada 4 tumbuhan semulajadi yang mempunyai fungsi tersendiri.

 

Disclaimer : These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Kami pengedar sah Shaklee. COD sekitar kawasan Klang dan Shah Alam. Penghantaran pos ke seluruh Malaysia termasuk Sabah/Sarawak. 

Untuk order produk Shaklee, daftar ahli atau peluang jana pendapatan dengan Shaklee, hubungi :

Whatsapp/call : 012-2337598 (Mama Olin)

Email : mamaolins@gmail.c om

Masukkan No. ID Sponsor : 894408 jika daftar keahlian (Express Enrolment) di "Join Now"

5 Cara Berkesan Mengawal Luka Kencing Manis | Elak Kaki Membusuk & Kena Potong

Sharing kali ini ialah daripada Puan Mai atau lebih famous dengan panggilan Mommy Kemai/Aunty Kemai. Alhamdulillah beliau telah mendapat perkabaran gembira dari kenalan beliau, Kak Da mengenai perkembangan ibu saudara kak Da yang menderita penyakit kencing manis dan terpaksa di tahan di wad kerana luka kencing manisnya lambat kering.

Kak Da ada berkongsi gambar luka ibu saudaranya kepada Puan Mai. Namun oleh kerana gambarnya agak ngeri, Puan Mai terpaksa mem'blur'kan gambar tersebut. 

Namun selepas 2 minggu, luka ibu saudara kak Da semakin kering sehingga doktor pun terkejut dan sempat bertanya kepadanya, apa yang dia makan sehingga lukanya hampir kering. Doktor terkejut kerana menjangkakan luka tersebut hanya akan baik dalam masa 6 bulan. Secara berseloroh, ibu saudara nya menjawap "minum air ketum". Hehe.. Jom kita tengok apa yang diamalkan olen ibu saudara kak Da. 

Alhamdulillah dengan izin Allah dan atas usaha mengambil Vivix dan juga satu lagi vitamin tambahan, luka yang dijangka kering dalam masa 6 bulan, hampir kering hanya dalam masa 2 minggu. 

5 Cara Berkesan Mengawal Luka Kencing Manis

Bagi pesakit kencing manis yang ada mengalami luka, anda dinasihatkan mengambil langkah-langkah berikut untuk mengawal luka sehingga betul-betul kering agar tidak perlu dipotong (amputation) :

1. Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang. Elakkan dari terlepas waktu makan kerana ia boleh menyebabkan badan anda kekurangan gula.

2. Amalkan senaman untuk memastikan berat badan ideal.

3. Dapatkan konsultansi doktor mengenai ubatan yang perlu diambil untuk mengawal paras gula.

4. Anggota badan terutama bahagian kaki harus dijaga sebaik mungkin untuk mengelakkan sebarang luka. Sebaiknya periksa kaki dengan cermin terutama bahagian-bahagian yang susah dicapai 2 kali setiap hari. Sekiranya luka telah terjadi, pastikan dapatkan khidmat nasihat doktor untuk membersihkan luka tersebut.

5. Periksa paras gula setiap hari.

6. Amalkan suplemen yang sesuai untuk mengawal paras gula dalam darah seterusnya dapat mempercepatkan proses penyembukan luka. 

VIVIX Shaklee adalah suplemen yang sangat sesuai diamalkan oleh pesakit diabetes. Ini kerana kandungan Resveratrol yang tinggi dalam Vivix boleh membantu mengurangkan komplikasi penyakit diabetes tahap 2 dan dapat memberikan tenaga tambahan kepada pesakit untuk melawan penyakit. 

Apa kata mereka yang telah merasakan keberkesanan ViVix

Bagaimana nak dapatkan VIVIX ni? 

Berita baik untuk anda semua. Promosi Double Vivix dengan Diskaun 5% dan Percuma sebotol VitaLea sedang berlangsung sehingga 30 October 2015.

Kami pengedar sah Shaklee. COD sekitar kawasan Klang dan Shah Alam. Penghantaran pos ke seluruh Malaysia termasuk Sabah/Sarawak. 

Untuk order produk Shaklee, daftar ahli atau peluang jana pendapatan dengan Shaklee, hubungi :

Whatsapp/call : 012-2337598 (Mama Olin)

Email : mamaolins@gmail.c om

Masukkan No. ID Sponsor : 894408 jika daftar keahlian (Express Enrolment) di "Join Now"

Bagaimana Menghasilkan Banyak Susu Ibu

Penyusuan susu ibu sangat sinonim dengan kebanyakan ibu sekarang ni kan. Boleh dikatakan setiap ibu yang bakal atau baru melahirkan bayi berusaha untuk menyusukan bayi mereka sehingga berumur 2 tahun. Alhamdulillah kesedaran tentang kepentingan penyusuan susu ibu sudah lebih meluas sekarang ni.

Namun pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana susu ibu terhasil? Ini adalah diantara perkara pertama yang ibu perlu tahu. Apabila anda tahu bagaimana susu dihasilkan dan apakah faktor yang menggalakkan penghasilan susu ibu, barulah anda faham dan tahu apa yang perlu dilakukan untuk membanyakkan susu ibu agar dapat menyusukan si comel anda sehingga usianya 2 tahun. Tidaklah anda panik sekiranya bayi meraung bila akibat tak cukup susu nanti.

 

 

Saiz payudara VS jumlah susu ibu

 

Ramai yang menganggap saiz payudara seseorang dapat mempengaruhi jumlah susu ibu yang dapat dihasilkan.

 

"Si A tu payudara dia besar. Mesti susu dia banyak".

atau

 

"Ala, payudara saya kecil la. Sebab tu la susu kurang".

Pernah dengar orang cakap macam ni? Sebenarnya ini semua adalah MITOS. Ya, mitos kerana ia tidak benar sama sekali. Tahukah anda bahawa saiz payudara atau puting susu tidak menyumbang langsung kepada kejayaan penyusuan. Jadi tak perlu menyangka jika payudara besar, susu banyak. Payudara kecil, susu sikit. Sebenarynya penyusuan susu ibu adalah proses 'supply and demand'. Lebih banyak permintaan susu, maka lebih banyak susu ibu akan terhasil.

 Bagaimana Susu Ibu Terhasil?

Dalam payudara setiap perempuan ada tisu-tisu penghubung dan lelemak. Fungsi tisu-tisu ini untuk menyokong dan melindungi kawasan payudara yang menghasilkan susu. Susu ibu terhasil dari sel bernama alveoli dan susu dikeluarkan melalui saluran susu ke 'milk sinuses' (tempat takungan susu). Tempat ini berada di belakang areola (kawasan bewarna gelap di payudara). Apabila bayi menghisap di bahagian areola ibu, saraf-saraf di bahagian areola akan menyebabkan hormon dilepaskan ke salur darah ibu. Salah satu hormon ialah hormon prolactin yang berfungsi untuk menghasilkan susu. Selain dari prolactin, satu lagi hormon ialah hormon oxytoxin yang berfungsi untuk menolak susu ibu yang telah dihasilkan dan terkumpul di dalam payudara keluar melalui saluran susu. Proses mengeluarkan susu ini dinamakan Let Down Reflex.

Let Down Reflex

Let Down Reflex ialah pancutan susu yang terhasil dari rangsangan hisapan bayi pada saraf-saraf di areola. Semasa Let Down Reflex, ibu biasanya akan dapat merasakan sensasi 'tingling' (geli) di sekitar puting payudara dan susu akan keluar dengan banyak ketika itu. Semakin kerap bayi menghisap dari payudara ibu, semakin banyak susu akan dihasilkan. Semakin banyak  dan kerap susu dikeluarkan dari payudara (payudara dikosongkan), semakin banyak juga susu baru akan dihasilkan di dalam payudara ibu. Sebab itulah sangat penting untuk mengosongkan payudara sekurang-kurangnya setiap 2 jam. Ini kerana hanya apabila payudara kosong, signal akan dihantarkan kepada otak untuk menghasilkan lebih hormon prolactin untuk menghasilkan lebih susu.

Jadi para ibu sekalian, janganlah malas untuk mengosongkan payudara anda ya. Sekiranya anda berjauhan dengan bayi anda, pastikan anda mengepam setiap 2 jam untuk mengosongkan payudara.

Satu pengalaman saya yang saya ingin kongsikan di sini ialah, janganlah risau mengenai berapa banyak jumlah susu yang anda dapat setiap kali mengepam. Jumlahnya mungkin sedikit tapi janganlah berputus asa. Berdasarkan pengalaman saya sendiri, jumlah itu akan semakin bertambah dari semasa ke semasa. Jadi jangan risau ya, ibu-ibu sekalian. Yang penting anda dapat mensimulasikan dan mengosongkan payudara dengan lebih kerap untuk menggalakkan penghasilan susu.

Lekapan Sempurna

Satu lagi faktor penting untuk susu keluar dengan lancar dan efektif ialah lekapan yang sempurna mulut bayi dengan bahagian areola di payudara ibu. Bayi sepatutnya menghisap di aerola, bahagian berwarna gelap di payudara. . Sekiranya bayi menghisap di bahagian puting sahaja, susu tidak dapat dikeluarkan secara efektif, akibatnya payudara tidak dapat dikosongkan sepenuhnya. Bukan itu saja, menghisap di bahagian puting saja boleh menyebabkan ibu berasa sakit sewaktu menyusu dan boleh menyebabkan luka di bahagian puting. Aduhhhh puting luka memang sakit. Saya pernah kena semasa menyusukan anak pertama. Tu lah akibatnya kalau tak cukup pengetahuan mengenai menyusuan. Sewaktu awal kelahiran Auni, anak sulung saya, saya memang kurang ilmu mengenai penyusuan susu ibu. Jadi nak beri anak menyusu badan pun kekok je rasanya. Hehe... maklumlah anak sulung.

Fakta menarik, ada 15-20 bukaan (tempat keluar susu) bagi setiap puting payudara.

 



Lihat kebesaran Allah bagaimana susu ibu dihisap oleh si comel





Ilustrasi mengenai rangsangan dari hisapan bayi yang boleh menggalakkan let down reflecx. Tengok gambar baru senang nak faham kan?

Gangguan Let Down Reflex

Terdapat beberapa faktor yang boleh mengganggu proses ini. Ini turut menggangu proses bagaimana susu ibu terhasil. Antaranya:

• emosi terganggu
• penat
• hisapan/lekapan tak sempurna
• tertekan
• tiada sokongan dari sekeliling
• risau sakit di payudara atau rahim
• payudara membengkak pada awal-awal kelahiran

Faktor pemakanan untuk kesihatan ibu menyusu

Satu lagi faktor penting yang perlu dititikberatkan oleh setiap ibu menyusu ialah kesihatan. Ramai ibu yang terlepas pandang perkara ini. Hakikatnya ibu menyusu perlu memastikan makanan yang diambil adalah seimbang dan mengandungi nutrisi lengkap dan cukup untuk penghasilan susu ibu. Antara nutrisi penting untuk ibu menyusu ialah protein dan kalsium. Protein dan kalsium bukan sahaja penting untuk menghasilkan susu, malah penting untuk memastikan badan ibu sentiasa sihat, bertenaga dan cergas. Kalau ibu sendiri pon selalu letih & lesu, macam mana badan nak  menghasilkan susu yang sihat untuk bayi. Betul tak?

Atas kesadaran itulah Shaklee telah merumuskan nutrisi- nutrisi penting untuk ibu menyusu di dalam set penyusuan Shaklee. Kenapa SET PENYUSUAN SHAKLEE adalah yang terbaik di pasaran?

• 100% Halal
• 100% dari sumber semulajadi
• Selamat untuk ibu dan bayi yang menyusu
• Paling penting, harga mampu milik dan berpatutan untuk kegunaan 4 bulan

 

Keistimewaaan Set Penyusuan Shaklee

 

VitaLea Iron Formula : multivitamin dan mineral yang lengkap dengan zat besi. Penting buat ibu-ibu yang banyak kehilangan darah ketika melahirkan bayi.

 

Sustained Release Vita C Plus (500 mg) : Sumber vitamin C semulajadi untuk bantu penyerapan optimum zat besi, sumber kolagen dan antibody buat ibu.

 

B-Complex : mengandungi 8 kumpulan vitamin B yang lengkap dengan Asid Folik, memberi tenaga dan menenangkan saraf.

 

Ostematrik : Sumber kalsium-magnesium dan vitamin D yang lengkap buat ibu menyusu, mengurangkan rasa sakit badan, sakit pinggang serta melawaskan penghadaman.

 

Energizing Soy Protein : Sumber protein yang penting untuk baik pulih sel yang rosak ketika melahirkan, memberi tenaga berpanjangan serta menggalakkan penghasilan susu (milk booster)

 

Zinc Complex : untuk baik pulih luka dalaman dan luaran (ikan haruan dipercayai mempunyai kandungan Zink yang tinggi, mengurangkan masalah keguguran rambut dan menstabilkan hormon.

 

 

Kami pengedar sah Shaklee. COD sekitar kawasan Klang dan Shah Alam. Penghantaran pos ke seluruh Malaysia termasuk Sabah/Sarawak. 

 

Untuk order produk Shaklee, daftar ahli atau peluang jana pendapatan dengan Shaklee, hubungi :

 

Whatsapp/call : 012-2337598 (Mama Olin)

Email : mamaolins@gmail.com

Masukkan No. ID Sponsor : 894408 jika daftar keahlian (Express Enrolment) di "Join Now"

 

Peluang Bercuti ke Bangkok 4D3N 2016 secara PERCUMA

Sawadikappp... Haa mood Bangkok dah mai baq hang!! Hehe :) Siapa nak percutian PERCUMA ke Bangkok sila turun tangan. Haaa, tu ramai yang turun tangan tu, mesti nak kan? Jangan tipu diri sendiri :)

Tapi siapa pulak yang nak bagi percutian percuma ni? Di saat ekonomi tak stabil ni, ada ke orang nak bagi percutian percuma. Dah tentulah Shaklee yang akan bagi untuk mereka yang layak dan telah mencapai target yang ditetapkan.

 

Siapa yang berpeluang untuk dapat tajaan percutian percuma dari Shaklee ni?

 

1. Semua ahli Shaklee tak kira baru atau lama yang tidak aktif menjalankan bisness Shaklee. Hanya untuk makan sendiri.

 

2. Semua ahli Shaklee yang aktif berbisness dengan pangkat Supervisor.

 

3. Semua ahli baru mendaftar dengan Shaklee dari Januari 2015 hingga Januari 2016.

 

Jika anda memenuhi salah satu dari syarat di atas, anda adalah salah seorang yang berpeluang untuk diterbangkan ke Bangkok secara PERCUMA.

 

Bukan saja kos pengankutan, tempat tinggal dan makanan ditaja oleh Shaklee, malah anda akan diberi duit poket di sana nanti. Leh shopping sakan uolls!!!!

 

Best ke Bangkok? Nak tau best ke tak jom tengok ni.

Shaklee 4D3N FREE Bangkok Trip

Attraction of Bangkok

Haa, amacam dah terbayang-bayang ke shopping tak ingat dunia kat Bangkok tu? Kalau dah jom cepat-cepat hubungi Mama Olin untuk mendaftar ahli dengan kami.

 

DAFTAR AHLI SHAKLEE SEKARANG

 

Bertindak segera. Lebih cepat anda mendaftar dengan kami, lebih besar peluang anda untuk dapat percutian percuma ni. Jumpa anda di Bangkok!!!

 

Eh kena la set mood dan set target dari sekarang. Jom hubungi Mama Olin sekarang. 

 

Kami pengedar sah Shaklee. COD sekitar kawasan Klang dan Shah Alam. Penghantaran pos ke seluruh Malaysia termasuk Sabah/Sarawak. 

 

Untuk order produk Shaklee, daftar ahli atau peluang jana pendapatan dengan Shaklee, hubungi :

 

Whatsapp/call : 012-2337598 (Mama Olin)

Email : mamaolins@gmail.com

Masukkan No. ID Sponsor : 894408 jika daftar keahlian (Express Enrolment) di "Join Now"

 

5 Rahsia Menghilangkan Lemak Perut untuk Wanita

Situasi : Berdiri depan cermin dan stress sebab lemak di perut semakin menebal. Tak pernah berkurang. Semakin lama, ukur lilit pinggang jadi semakin besar. Nak pakai baju apa pun tak cantik. Akhirnya terpaksa pakai baju saiz besar untuk sembunyikan perut buncit tu. Aduhhhhh, stress nya!!!!!

Anda pernah mengalami situasi sebegini?

Bagi kebanyakan wanita, lemak di bahagian perut adalah yang paling diBENCI namun paling susah untuk dihilangkan. Setuju tak dengan kenyataan ini? Pasti ramai yang setuju dengan saya kan?

Habis tu, macam mana nak hilangkan lemak di perut tu? Nak sedut lemak? Eh tak perlulah sampai nak sedut lemak. Anda hanya perlukan beberapa langkah untuk mendapatkan pinggan ramping seperti Megan Fox. Auwwww....

Jom saya kongsikan rahsianya.

1. Jangan Berhenti Bergerak 

Maksud bergerak disini bukan hanya gerakkan jari picit keyboard handphone ye. Untuk dapatkan badan yang langsing anda perlu pastikan badan anda sentiasa menjalankan aktiviti fizikal. Kajian menunjukan aktiviti terbaik untuk menghilangkan lemak ialah aktiviti kardio seperti aerobik, berlari, berenang, berbasikal mahupun menari.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat, anda digalakkan untuk melakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit, 3-5 kali seminggu. Nak cara mudah, buka saja YouTube dan ikut saja step-step senam aerobik di YouTube. Anda boleh lakukan dalam bilik tidur saja. Mudah kan?

Berkaitan : Jom follow Senaman di YouTube kegemaran saya

2. Diet tinggi serat

Sila tanamkan dalam fikiran bahawasanya TIADA DIET MAGIC untuk menghilangkan lemak badan. Untuk jadi gemuk pun memerlukan masa kan, apatah lagi untuk menjadi kurus. Pastinya lebih masa diperlukan (kecuali untuk mereka yang mempunyai kadar metabolisme yang sangat tinggi). Namun pengambilan makanan yang tinggi serat dapat membantu mengurangkan lemak dengan lebih cepat.

3. Tingkatkan Protein

Selalu kite dengar, nak kurus kena makan banyak protein. Tapi kenapa ye? Ini sebabnya. Apabila kita semakin tua, badan kita menghasilkan lebih insulin (kerana tindak balas otot dan lemak terhadap insulin semakin berkurang). Insulin menyebabkan badan kita menyimpan lebih banyak lemak terutama di bahagian perut (ohhhh no!!!!). Dengan pengambilan diet tinggi protein dapat mengelakkan penentangan insulin (insulin resistance). Protein juga penting untuk membina otot. Semakin banyak otot, semakin tinggi kadar metabolisme seseorang untuk membakar lemak.

4. Tinggalkan gula

Banyak kajian telah dijalankan dan terbukti gula adalah penyebab kepada pengumpulan lemak di bahagian perut. Jika anda serius ingin menyingkirkan lemak perut tersebut, anda seharusnya lebih serius dalam hal pengambilan gula. Lupakan minuman jus yang ditambah gula, minuman manis, minuman bergas mahupun minuman isotonik. Itu semua hanya akan menambahkan lemak perut anda.

5. Kurangkan karbohidrat

Info menarik yang saya nak kongsikan di sini.

Diet rendah karbohidrat = anda boleh makan sehingga kenyang.

Diet rendah lemak = anda akan merasa cepat lapar.

Hasilnya adalah seperti dalam graf di bawah, di mana diet rendah karbohirat lebih cepat mengurangkan berat dan lemak dalam badan berbanding diet rendah lemak.

Diet rendah lemak VS diet rendah karbohidrat

Jadi anda pilihlah nak berlapar untuk kurus atau nak makan sehingga kenyang, tapi masih boleh kurus. Jadi apa kata kurangkan pengambilan karbohidrat seperti nasi, roti, mi dan sebagainya. Percayalah anda masih boleh kenyang walaupun anda kurangkan karbohidrat. 

Berkaitan : Nak tau tips pemakanan sihat?

Masih rasa susah nak ikut tips yang diberikan di atas? Apa kata ubah gaya pemakanan anda dengan suplemen yang dapat memberikan anda kebaikan dan khasiat yang diperlukan untuk kurus dan menghilangkan lemak. Ini apa yang anda akan dapat:

✅ Diet rendah karbohidrat

✅ Diet tinggi serat

✅ Diet rendah kalori

✅ Diet tinggi protein

✅ Tinggi indeks glisemik

Kerana itulah set ini sangat lengkap untuk mereka yang ingin mengawal berat badan dan mengurangkan lemak.

Nak tahu lebih lanjut mengenai set ini? Jom saya ceritakan.

Rangkaian set slimming Shaklee

Disclaimer : These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Paling BEST, ESP ada promosi besar-besaran sepanjang Septembee 2015. Beli 7 canister Cinch dengan harga 6 canister sahaja. Dengan kata lain, beli 6, PERCUMA 1. Percuma weeiiiii, sapa nak bagi??

Berminat untuk mendapatkan ESP atau produk Shaklee lain? Jom whatsap Mama Olin di 012-2337598. 

Jemput like FB page : Mama Olin's

Kami pengedar sah Shaklee. COD sekitar kawasan Klang dan Shah Alam. Penghantaran pos ke seluruh Malaysia termasuk Sabah/Sarawak