Berat Turun 10kg Kurang Sebulan Selepas Bersalin! Susu Meriah!!! (Testimoni Pengguna)

Berat Turun 10kg Kurang Sebulan Selepas Bersalin! Susu Meriah!!! (Testimoni Pengguna)

Selepas bersalin, selain dari memfokuskan kepada pembaikpulihan badan si ibu dan juga menjayakan proses penyusuan secara eksklusif (susu ibu sahaja tanpa pepejal atau cecair lain samaada susu formula mahupun air masak) selama 6 bulan, satu lagi perkara yang merunsingkan si ibu ialah untuk menurunkan berat badan - mendapatkan semula berat badan ideal sama seperti sebelum kehamilan.

Umumnya, jika anda risau berat sukar turun selepas bersalin, anda digalakkan untuk menjaga kenaikan berat badan sepanjang kehamilan. Jaga pemakanan. Makanlah untuk mendapatkan nutrisi buat diri anda dan bayi di dalam kandungan, bukan terlebih makan kerana terlalu mengikut selera ibu hamil.

Secara peribadi, saya kurang setuju dengan istilah, "perlu makan banyak untuk 2 orang!". Benar, kita perlu meningkatkan pengambilan makanan berkhasiat kerana nutrisi yang diambil perlu dibahagi 2, untuk diri kita dan juga bayi di dalam kandungan. Namun, itu bukanlah lesen besar untuk kita makan terlalu banyak sehingga kuantiti berlebihan, berbanding dengan kualiti nutrisi yang boleh diserap oleh badan. Bersederhanalah.

Selain menjaga kenaikan berat badan ketika hamil, berat badan akan lebih mudah turun jika kita menyusukan anak dengan susu ibu secara EKSKLUSIF. Susu ibu sahaja tanpa cecair lain atau pepejal. Kalori yang dibakar ketika penyusuan jauh lebih banyak, anggaran 200 - 500 kalori sehari! Banyak, kan? Kalori kita dibakar ketika kita duduk berehat-rehat sambil menyusukan anak sahaja!

Itulah keajaiban penyusuan SUSU IBU!

To produce about 25 ounces of milk a day, it costs the nursing mother about 650 calories above her usual requirements. To meet this energy need, the Institute of Medicine recommends eating 500 calories extra calories a day. The remaining 150 calories are drawn from fat stores accumulated during pregnancy. It is important that the calories come from nutritious foods, especially meat-type foods for protein and iron and dairy products for calcium. Breastfeeding mothers usually lose 1 to 4 pounds per month without restricting their calorie intake. *Source: calorie count

TESTIMONI PENGGUNA Set Bersalin Shaklee.

Berikut ialah perkongsian dari salah seorang ibu yang mengamalkan Set Bersalin Shaklee sepanjang berpantang. Susu badan MERIAH, manakala berat badan turun 10kg!!!

"Alhamdulillah, belum ada sebulan saya berpantang dengan mengambil ESP, susu badan sangat meriah!!! Yang paling BEST,berat saya turun tapi bukan 1kg atau 2kg, tapi 10kg… target nak dapatkan berat badan macam sebelum mengandung…"-Puan F, Kelantan.

"Sebelum mengandung berat 48kg.. 

dah 9 bulan 65kg.. 

lepas bersalin turun ke 61-60kg… 

berat sekarang nie 51kg!" 

-Puan F, Kelantan.

(Credit www.genkimomma.net)

Wowww, lagi 3kg sahaja sebelum mencapai berat badan sebelum mengandung! Tahniah!!! 

Kami menyediakan PAKEJ SET BERSALIN SHAKLEE yang bersesuaian dengan target kesihatan dan mesra poket anda. Jadual pemakanan dan konsultasi berterusan diberikan EKSKLUSIF buat semua customer yang membuat pembelian dari Mama Olin's sahaja.

* DISCLAIMER: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Kami ialah Pengedar Sah Shaklee anda di Klang, Bukit Raja dan Shah Alam. Penghantaran produk Shaklee menggunakan khidmat kurier ke seluruh Malaysia. Hubungi kami di mamaolins@gmail.com, atau SMS/WhatsApp ke 012-2337598 (Rolin). Jom LIKE FanPage MamaOlin's untuk mengetahui Promosi Shaklee serta TIPS kesihatan terkini!

Apa yang BOLEH & TIDAK BOLEH dilakukan semasa berpantang

Hari ini kami ingin berkongsi perkara-perkara yang boleh dan tidak boleh dibuat semasa berpantang selepas bersalin.

1. Jangan Tidur Tidak Berbantal

Tidur tidak berbantal akan mengakibatkan seorang yang berada dalam pantang akan mengalami sakit kepala, ini juga berkemungkinan darah kotor sukar untuk keluar dan angin naik ke kepala menyebabkan sakit meroyan kepada ibu yang masih lemah.

2. Pakai Sarung Kaki (Stokin)

Cara ini untuk menjaga agar kaki tidak sejuk dan dimasukki angin, jika angin menguasai badan, kesihatan ibu-ibu akan terganggu dan menjadi lemah. Memakai sarung kaki selama dalam pantang akan menjaga kesihatan ibu.

3. Jangan Duduk Mencangkung

Jika seorang ibu yang baru melahirkan duduk mencangkung akan menyebabkan rahim yang masih lemah itu terkeluar dan ini boleh mengakibatkan ibu-ibu tumpah darah.

4. Mandi Duduk Di Bangku

Ketika mandi hendaklah duduk di bangku, ini caranya untuk menjaga kesihatan peranakan. Dengan duduk di bangku, ibu-ibu tidak banyak mengeluarkan tenaga kerana ibu-ibu yang baru melahirkan masih dalam keadaan lemah.

5. Rapatkan Kaki Bila Tidur

Jika tidur hendaklahh merapatkan kaki. Cara ini untuk mempercepatkan peranakan sembuh semula.

6. Jangan Makan Ubi-Ubian

Ibu-ibu dalam pantang tidak dibenarkan makan makanan dari jenis ubi-ubian seperti keladi, keledek dan ubi kayu kerana makanan ini boleh mengganggu pencernaan dan ibu-ibu mungkin terasa kembung dan sakit perut. Terutama ibu-ibu yang menyusukan anak kerana penyakit ibu boleh berjangkit kepada anak.

7. Jangan Menjahit Pakaian Dan Membaca

Ibu-ibu yang dalam pantang dilarang menjahit dan membaca, ini disebabkan keadaan fizikal yang lemah boleh menyebabkan ibu-ibu akan cepat mengalami rabun sebelum tua.

8. Ibu Jari Tidak Boleh Terhantuk

Ibu-ibu yang pantang hendaklah menjaga ibu jarinya supaya tidak terantuk. Pada satu-satu tempat, jika terantuk boleh menyebabkan ibu pitam atau bentan jika ibu itu seorang yang lemah.

9. Pantang 100 Hari

Ibu-ibu digalakkan berpantang 100 hari tidak boleh mengadakan hubungan kelamin dengan suami. Cara ini akan benar-benar memulihkan peranakan ibu-ibu dan kesihatan ibu-ibu.

Lain-Lain Amalan Semasa Berpantang

Memakai baju tebal dan berstokin serta tidur dengan udara yang cukup nyaman selama 6 atau 7 tujuh adalah digalakkan untuk menjaga kesihatann ibu-ibu semasa dalam pantang. Duduk bersimpuh dan merapatkan kedua lutut adalah baik bagi ibu-ibu di dalam pantang. Cara ini untuk mempercepatkan sembuhnya luka-luka selepas melahirkan dan menjaga peranakan biar tetap baik.

Bertungku adalah amalan yang baik bagi ibu-ibu semasa dalam pantang, bertungku boleh mengecutkan batu meroyan dan mencairkan darah beku dalam perut. Bertungku hendaklah dilakukan setiap hari pagi dan petang selama sebulan.

credit to : http://bidanbersalin.blogspot.com/

Selain daripada amalan-amalan yang disebutkan di atas, anda juga digalakkan mengamal suplemen untuk mempercepatkan pemulihan kesihatan dan menyokong keperluan nutrisi terutama untuk yang menyusukan bayi. 

Shaklee ada menyediakan suplemen lengkap untuk keperluan ibu menyusu semasa berpantang. 

Untuk maklumat lanjut, hubungi 012-2337598 (Rolin) atau email mamaolins@gmail.com.